今日もがんばったよ。　うちの相棒も　晩ご飯のマンネリに　苦労してるわ。（笑）
どこも一緒だね。　私は　糖尿だし　相棒も　血圧高いしね。そのことも考えて　食べるもの考えるから　いろいろ大変だけど　まあ　いいかげんに適当ではあるね。
今日は　納豆が　６月から　値が上がるとゆうので　買い占めました。
明日から　当分　朝昼　納豆（笑）

こんばんは
メロンさん、私も、食事作り、得意では無いですが、作らないと～
作った方が、経済的
むらさきさんの、奥様
料理上手だろうなあ～と
だから、カツヤとか、ケンタッキーの
鳥の日パック、を、おかずに、しています
明日は、🔥ゴミ収集日
ゴミは、出ますネッ

食事作りは　嫌いだ😅

フラワーさんは　料理上手😍
いいなぁー
今日の　我が家の夕飯
タラコと　ところてん😆

こんばんは、
近頃、カタツムリ🐌　見ないです
居るのでしょうが～？
あまり、見たくは、無いけど～
夕食は、昨夜のカツやのかつあるので
かつ煮かな？
毎日の食事、脳トレには、なるかな？

コーヒーにオーツミルクを合わせるのは非常におすすめです。
オーツ麦由来の自然な甘みと、植物性ミルクとは思えないほどの濃厚なコクが特徴で、
コーヒーの風味を邪魔せずリッチな味わいのカフェラテに仕上がります。

すみちゃんの情報
ありがとうございます😊

毎日　継続する事が
大事だと思います
歳とったら　
自分に気持ちいい事
やりましょう！

立つ　歩く　食べる
が、できれば
それだけで十分です。

でもね　気分がいい。毎日　１万歩　歩いているんですよ。とゆうと　無理しないでね。　と　返される　（笑）　けどね　毎日　８０００歩　歩いてますより　１万歩が　気分がいい。それだけのことで　歩いているんだから　間抜けだね。（笑）まるで　１万歩を　いいたいために　歩いてるみたいだね。嘘はつきたくないからね。
でも　いつか　歩けなくなるんだね。　いつか。　（笑）

作りすぎて、お料理に使ってます
最近は、コーヒーはオーツミルクで飲んでます
むらさきさん、売ってる豆乳は薄く感じます！
一種類しか買ったことないので、濃い豆乳は分からないですが…
昨日は、暑い中歩き過ぎて家で今日は、ゆっくり🤗
8.７キロで12,324歩でした
毎日一万は、えらいですね‼️

確かにいいんだよね。　私も　リンゴ酢　飲めばいいんでしょうね。値段がいいからね。（笑）

運動神経が　悪いわけでもないが　まわりに　スポーツ好きな友達いなかっただっけだね。（笑）私も　今朝　足がつったわ。　いやだねあの感覚　ね。