朝と昼に濡れガーゼでベビーの顔を拭いているのですが、
ここ数週間は緑茶を使用しています。

乳児湿疹は以前よりだいぶ良くなってきました。
これは緑茶効果なのか？それとも、生後２ヶ月経つので
自然に良くなってきたのか･･･。
定かではありませんが、なんとなく効いている気がします。

あと、緑茶のほのかな香りが、汗臭さを消してくれるようです。
緑茶の消臭効果は実感できます。

難点は、ガーゼが茶色く染まってしまうことでしょうか･･･。
とりあえず、これは続けてみようと思っています。

現在、産休中で稼ぎが無いため、少しでも
家計の助けになればと、懸賞に熱中しています。
先月はアサヒスーパードライ２４缶ケースに当選！
そして昨日、アサヒスーパードライ２缶＋特製グラス
２個セットに当選！！
アサヒさん太っ腹です。

花王さんのサイトでは、アタックのホームページで、
「大切な人と白｣フォトコンテストが開催されています。
賞品の洗剤詰め合わせ(3000円相当)につられて、早速
応募してみることに。

ベタだと思いながらも、白いベビードレスに包まれて
眠る娘のの写真を投稿しました。
結果はともかく、良いショットが撮れたので
満足しています。

妊娠中は食べ物がまずく感じられて、あまり
間食をしなかったのですが、出産後に食欲が復活。
猛烈に甘いものが食べたくなり、困ってしまいます。
産後にクッキーばかり食べていたら、ベビーの湿疹
が増えてきたような気がしたので、おやつを
見直してみることにしました。

ということで、最近はまっているおやつが
芋けんぴとおしゃぶり昆布。

卵や乳製品を使っていないし、良く噛まなくちゃ
いけないので満足感も得られます。

出産後、肌がカサカサして困っています。
スキンケアは化粧水･美容液･乳液･クリームの
フルラインを使っていますが、なかなか改善せず･･･。

やっぱり肌の外側から塗るだけでは限界か･･･
ということで、コラーゲンたっぷりの食材を摂る
ように心がけています。

おススメは、魚や鳥の骨ごと煮込む料理。
鰹のアラを煮たり、鳥の手羽元を煮たり･･･。
骨の髄からコラーゲンが染み出すので、煮汁ごと
いただきます。
冷えると、煮汁が煮こごりのようにプルプルの
ゼリー状になるので、いかにコラーゲンが豊富に
含まれているか分かります。

とどめはコラーゲンサプリですね。最近はまって
いるのは、コラーゲンと食物繊維が一緒に摂れる
ファイバー＆コラーゲン。
おかげさまで、肌のカサカサも改善し、お通じも良く
なりました。

最近、母乳の大切さが見直されるようになり、ミルクに
頼らず母乳で育てるママが多くなっています。
病原菌から赤ちゃんを守るシアル酸、免疫力を高める
ラクトフェリンなど、大切な成分がたっぷりと含まれて
いる母乳。しかも、哺乳瓶を消毒したり、ミルクを調乳
する手間もかからず、おまけに経済的。

幸いにも母乳の出が良かった私は、
｢ミルク代がかからなくてラッキー！｣と思っていました。

ところがどっこい。
母乳はママの血液から作られます。だから、母乳で育てる
ママは、食事にとっても気を使わなければいけないんです
よね。母乳の本を読んだり、母乳に関してネットで検索
すると、母乳ママには様々な食事のタブーがあることが
わかり、愕然としました。
ほんとに厳しく食事制限をしている方もいるようで･･･。

たとえば、過剰な糖分や脂肪分は母乳を詰まらせるので
ケーキや肉類を控えたり、アレルギーの原因になる卵や
牛乳を控えたり、カフェイン入りの飲料を控えたり･･･。
大好きなお酒も当然タブーです。
刺激物もあまり良くないらしく、味に敏感な赤ちゃんは
カレーを食べた後の母乳を嫌うとか･･･
魚や根菜類などを使った和食中心のメニューにしなければ
いけません。

世の中には、これらの食事制限をストイックに守っている
方も多いようですね。特に、赤ちゃんのアトピーを気にする
ママは、卵、乳製品、さらには大豆まで抜いているとか。
頭が下がります。

私のベビーは、今のところそこまで湿疹がひどくないので、
多少は卵や乳製品も摂っています。でも、やはり卵かけご飯や
ゆで卵など、卵をまるまる使った食べ物は口にしないように
しています。牛乳も極力飲まないように･･･。
大好きなお酒も･･･夜の最後の授乳後に、ビール３５０ｍL
１缶までとしています。ビールは母乳の出を良くするため、
ヨーロッパの産婦人科では夜に１杯のビールを飲むことを
推奨しているとか。フランス人と結婚した従姉が実践して
いるので、私自身は｢ビールはちょっとならOK」と信じて
います･･･。もちろん、たまにしか飲みませんが。

とにかく、体に良い食事を心がけて、あまり神経質に
なり過ぎずに母乳育児を楽しみたいなぁと思っています。

今日はお宮参りに行ってきました！

昨晩は左頬の湿疹の炎症が悪化して、顔が紅白のまだら模様
になり心配したのですが･･･。
丁寧な洗顔をした後、キンダベートを塗布。
さらに、かさかさしている部分はキュレル
の乳液で保湿。
今朝には、赤みが引いてホッとしました。
なんとか、まともなお顔で記念撮影できて良かったです。


そうそう。とあるブログで、お顔を拭くときにぬるま湯の
代わりにお茶を使うと良い、と書いてありました。
たしかに、活性酸素を除去するビタミンＣや、抗菌効果
のあるカテキンが豊富だから、結構効果あるかも。
お宮参りで汗をかいていたので、早速チャレンジして
みました。しばらく続けてみようかと思います。
効果の程は、また改めてご報告します。

妊娠中、なぜか手足に蕁麻疹が･･･。痒くて眠れない日もあり、皮膚科で炎症を鎮めるためのステロイドを処方してもらったりもしました。全身が敏感になり、着る服の素材にも気を使うほど。
出産を終えると、まるで嘘のように直ってしまったのですが･･･。
ベビーがお腹にいることによる、アレルギー反応のようなものだったのでしょうか？

出産後、蕁麻疹は全く出なくなったのですが、母乳で育てているためか、お肌がカサカサに。栄養がベビーに吸い取られているんでしょうね（＾＾；）
育児に忙しい毎日ですが、スキンケアの時間だけはしっかりととるようにしています。

また、生後３週間目頃からベビーのお顔にプツプツと赤い湿疹が発生！乳児湿疹といって、生後１〜６ヶ月の乳児によく見られる症状のようです。ママから貰ったホルモンが影響して、皮脂の分泌が盛んになるため、このような湿疹ができるのだそうです。
清潔にしていれば、６ヶ月頃までには直るらしいのですが、見た目が痛々しくてかわいそう。何とかしなくてはと、奮闘する毎日です。
沐浴では、石鹸を良く泡立ててから顔へのせ、指の腹でくるくると優しく洗顔。きれいなお湯でよく洗い流します。エステティシャンになった気持ちで丁寧に洗顔するように心がけています。また、暑くて汗ばむような日には、ぬるま湯にガーゼを浸してお顔を優しく拭くようにしています。さらに、１ヶ月検診のときに小児科で塗り薬を処方してもらいました。
最初に貰った「アンダーム」という非ステロイドの軟膏では効果が無く、１週間後に弱いステロイド軟膏の｢キンダベート｣を使い始めました。
ステロイドということでちょっと気が引けたのですが、これが結構効いて、現在快方に向かっています。ホッと一安心です。

妊娠中や産後に、こんなにもお肌について神経質になるとは思っていませんでした。皆さんは、産前産後のスキンケアで困ったことはありませんでしたか？そして、その対策は？
いろいろの情報をお寄せいただければ幸いです。