近頃、運動が足らないせいでお腹がエライことになってきました(^^;

かつてないほどのメタボ腹…

朝食を野菜ジュースとこんにゃくゼリーに変えて摂取カロリーを減らすダイエットの開始です。

さてさてどうなることか…？

オヤヂの自己流ですので効果に不安はありますが、夜遅くに食べることを出来るだけ控えないと意味がないのは分かってるんですけどねd(^^;

炭水化物を控えるのが一番早くて効果が高いダイエット法なのですが、これをやると精神的にも大きな負担が掛かってリバウンドを起こすケースも高いので最後の最後にするべきなのですが…

また、レコーディングダイエットと野菜ジュースと豆乳とダイエットプロテインの併用にするか？

素敵な貴女と出逢うための努力は惜しみませんよ♪

まだまだ、オヤヂこれからの夏に向けて肉体改造？スタートです(^^)b