ダイエットの為にも、外でランニングしたい(-_-)うちのパパはお昼に出勤して、翌朝６時に帰ってくる。そして昼まで寝て、また出勤…月曜から土曜まで毎日仕事。日曜は夕方まで寝ている。パパに子供の面倒をみててもらう暇もない…外走れないじゃ〜ん(-"-;)もっとガッツリ汗かきたいなぁ(*_*)
しょうがないからベビーカーで子供と一時間ちょい散歩してみたけど、ちびぃっとしか汗かかない(｀ε´)
結局家に帰ってからいつも通りに筋トレと足踏みしました(>_<)

今日のお昼はストロベリー♪とっても美味しい(*'-'*)
毎日筋トレしてるからか、筋肉痛にならなくなった！ずっと同じメニューを同じ回数だけやってたから、体が慣れてきたのかな？
最近インナーマッスルを鍛える方法を探ってます！何か自分好みのないかなぁ？

朝体重を計ったら、54.7ｷﾛになっていた☆
ほんの少しだけど、やっぱり体重が減ると嬉しいo(^o^)o
だから今日も筋トレするぞっ！
お昼は抹茶味☆
ドリンクは私に合ってるみたい♪
リエータはマイクロより安いし、長続きしそう！

今日も筋トレと足踏みやった！後半は娘に見せてる子供番組の歌に合わせてノリノリだった♪たくみお姉さん可愛い( ^-^)
夜はショコラオランジュ味！またまた名前からして美味しそぅ↑
今まで飲んだ中で1番私好みかも☆

最近、娘の夜泣きがヒドィ(-"-;)寝かし付けるのに２時間。寝たら２時間おきに泣く。いやぁ、子育てってかなり忍耐だなぁ(*_*)改めて母親を尊敬します☆
夜泣きなんて、長い子育てのほんの少ぉしの間だけだっ！
それくらい心に余裕を持ってないとd(^O^)b
ツグにとってママは自分しか居ないんだし、私がしっかりしてないとね(*'へ'*)頑張ろ！

今日のお昼は、焦がしキャラメルモカ味♪いかにも美味しそぅ！
飲んでも美味しかったぁ(*^‐^*)
今日の午後も筋トレやるぞ！

今日の朝は具沢山のシチューを食べました♪
そして昼はバナナ味☆
これも美味し(^-^)
３時からはまた筋トレに励むぞっd(^O^)/

今日も筋トレ30分＆その場足踏みとその場走り１時間やりました♪サウナパンツの濡れ具合に達成感(^-^)v
そして夜はストロベリー味にトライ☆
美味しっ！
ドリンクだから、腹持ちは…とナメてたけど夜までバッチリでした(o^-')b

昨日の天丼のせいなのか、体重計に乗ったら55.2ｷﾛに(ΘoΘ;)
ガァーーーン！増えた！この日記を始めてからもうすぐ１週間。
増やしてどうする！
日記を見てくれる人に申し訳ない(*_*)

でも、良いコトもあった。こうして日記をつけることで、みんなに見られている！っていう思いから｢やらなければ！｣という責任感？みたいなのが生まれました☆

なので！私はコレをやります~ヽ('ー`)ノ~
リエータ☆
食事に置き換えるドリンク♪さっそく抹茶オレ飲んでみたけど、味もなかなかだし量も350mlだから、お腹も満足d(^-^)
今日からは、朝を普通食で昼夜をドリンク！
もしくは朝夜ドリンクの昼を普通食！
これでどうだ！
ヤセてやるっ（｀曲´#）
勝手に意気込んでいるツグママでした！

今日はパパが家に居るから、いつもみたいに筋トレとかその場足踏みとか見られないように隠れてやるのが大変だった(-"-;)
パパにはいつまでも女として見ていて欲しいから、必死な姿は見せたくないのだ！だから、ひっそりとダイエットに挑んでいる。
そして今日の夜ごはんはパパが作ってくれた☆
メニューは…なんと…
天丼(ToT)
作ってくれるのはありがたいので食べました。
パパありがとぅ(^-^)
ママは明日からのダイエットにますます力を入れたいと思います(*_*)

今日のお昼ごはんは娘の離乳食と一緒っ汗
鶏肉と野菜のよせ鍋にお粥を入れてみた☆
あとヨーグルトにバナナ♪
楽させて頂きましたo(^o^)o