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from: ゆっちさん
2010/09/18 07:31:24
コメント: 全7件
from: モッチさん
2010/09/18 18:14:58
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「Re:おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/」
ゆっちさん♪エロゴリさん♪おつかれさま〜(^0^)/
僕も仕事でしたが、朝からトラブルだらけで大変でしたぁ(^-^;
明日明後日は、休みだけど草刈りとかの予定です！
from: エロゴリさん
2010/09/18 14:10:07
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「Re:おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/」
お疲れ様〓 うん〓 正しい姿勢を作り上げ 腰回りに筋肉を作るには 腹筋と背筋 大腿筋をバランス良く作らないとね〓 水泳や鉄棒 自転車かなぁ 酢大豆食べなきゃ〓 稲刈りしてるよん〓
from: ゆっちさん
2010/09/18 12:38:14
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「Re:おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/」
お昼休みで〜す〓
椎間板ヘルニアは 歩いて腰に 筋肉を付けなさい って お医者さんに言われてますので 歩いてます〓
そのためか 身長が どんどん伸びてます〓
from: エロゴリさん
2010/09/18 07:38:43
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「Re:おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/」
おはよう〓 ゆっちさん モッチさん〓 ゆっちさん〓 腰痛めないようにね〓 介護は 腰に負担かかるよね〓
椎間板は いずれ手術かなぁ〓
筋トレで筋肉の鎧 身につければ 良いのだけど〓
無理しない体勢でね ファィト〓 気をつけて行ってらっしゃい〓
from: エロゴリさん
2010/09/18 18:39:47
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「Re:おはようございます(ﾟ▽ﾟ)/」
ありゃま〓 変なのに騙されないように〓 気をつけて行ってらっしゃい〓
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