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クラギ at cafe

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公開 ｜ メンバー数:10人

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  • from: あいこさん

    2019/01/23 00:45:34

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    足指健康法　膝痛、腰痛にも効果

    夏嶋隆さんが、出演されていて、膝痛腰痛などに、どうして足指を鍛えたらいいのかが、よく分かる動画です。


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    ビノ、 大塚のあゆ、

  • from: あいこさん

    2019/01/22 23:30:20

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    足指力





    ここに出演されてる夏嶋隆さん監修の「足指力」を読んで足指のトレーニングをしたら、具合悪かったのが、だいぶ改善しました。足指を鍛えると膝痛、腰痛など治る人もいるみたいです。

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    ビノ、 大塚のあゆ、

  • from: あいこさん

    2019/01/22 22:13:58

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    私も、肩痛や首痛持ちです。
    私の場合は、足の「うき指」から来ているらしいので、足指を鍛えたら、だいぶよくなりました。
    大塚のあゆさんは、「うき指」はないですか?
    調べ方は、「うき指チェック」で、ネットで調べればでてくると思いますが…

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    ビノ、 大塚のあゆ、

  • from: 大塚のあゆさん

    2019/01/22 17:59:51

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    電動アシスト３輪車の購入を検討中

    足の膝が痛くてウオーキングができず運動不足なの購入を検討中です
    ２０万円くらいするのでコメリで１０万以下の手ごろなのを見つけました
    https://www.komeri.com/disp/CKmSfGoodsPageMain_001.jsp?GOODS_NO=1597054

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    ビノ、

  • from: 大塚のあゆさん

    2019/01/22 13:20:31

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    痛々しい治療中の写真は削除しました

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    ビノ、

  • from: あいこさん

    2019/01/21 00:26:58

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    とっても、いい音色です。癒やされます。
    「ザ·ローズ」は、いい曲ですね。🌹

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    ビノ、

  • from: 大塚のあゆさん

    2019/01/20 16:34:01

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    スーパーのイートコーナーで月１で演奏してます

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    ビノ、 あいこ、

  • from: 大塚のあゆさん

    2019/01/20 16:31:12

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    ザ・ローズ　オカリナ



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    ビノ、 あいこ、