from: Lyra Belacquaさん
2011/03/25 23:32:07
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3/25
ストレッチ10分→筋トレ→ウォーク40分→ジョグ21分多忙の為、短縮。そのかわりウォーク、ジョグ、ペースを上げて頑張った。今日はクタクタ〜〜。寝ます。
ストレッチ10分→筋トレ→ウォーク40分→ジョグ21分
多忙の為、短縮。
そのかわりウォーク、ジョグ、ペースを上げて頑張った。
今日はクタクタ〜〜。
寝ます。
kuniさん、募金は本当にそうですね。同感です。
長野マラソン8500円って、高いしッ><。
こちらは今日も余震続きです。「一日を制する者は未来を制す」
で(笑)、ひたすらに今日を勝ち飾れるように生きたいものですッ。
今日も一日お疲れ様でした。ありがとうございました。
おやすみなさい。☆.・☆*・。☆
from: Lyra Belacquaさん
2011/03/29 18:43:10
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「Re:Re:3/25」
kunさんへ
こんばんは*^^*
お疲れ様です。(o・ω・o)
遅くなりましたが
10kmレースお疲れ様でしたッ。
> ゲストランナーの有森裕子さんが挨拶で、生きている事は > 素晴しいと涙声で言っていましたが、説得力がありました。 > > スタートして競技場を出た時に、20分前にスタートした > ハーフの小鴨由水さんにスィーッと抜かされました。 > 元オリンピック選手は走りが違います。きれいなフォームでした。
プロランナーさん達と同じステージで楽しくパフォーマンスができるのは、ランならではですね!!
プロの走りを間近で見れるのもランの特権ですね!!
> > 昨年よりも苦しかったのでタイムは悪いと思っていましたが、 > (時計を忘れて)記録証を見ると3分短縮していました。
3分も短縮してるなんて、すごいですッ><。
やっぱり普段からの筋トレ効果も反映されているのでしょうか。
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