腹式呼吸が健康によい

とは聞いていました。
おすすめもされていました。

でも、なんでー？とか、
安眠に効くらしい？とか、
しか思っていなかったのですが、

実は色々効果がありそうで、
しかも自分の健康問題を解決してもらえそう！
ということが調べてわかり、
しかもちょっと実感したりしています。

皆さんはいかがでしょうか？

「Re:今夜は同僚とマッサージへ」
施術後

足で踏まれてきました！
音楽や香りや人など、お店全体で癒してくれて、
さらに足で踏まれたり温かいタオルで蒸らしてもらったり、
頭がふぁ〜とリラックスしました。
うっとり眠くなったほどです。

通常より割高なので、通うかどうか悩みますが、
また行きたいなぁと思うお店でした。

「Re:プラセンタ」
ともさん

はじめまして！ようこそ。
さっそくの書き込みありがとうございます。
そうなんですね、栄養素が沢山あるのですね。

実は私もサプリで飲んでます。
「女性ホルモンによさそうかな？」と思って^^

プラセンタは何と400種類以上の栄養素を含有しており、人間の失われた部位の再生までしてくれるそうです。私は毎日飲んでいます。

会社の同僚とマッサージへ行くことになりました。

同僚は、足で踏むマッサージをしてもらうとのこと。
自愛は、頭＆おなか集中にしようかなと検討中。

初めてのお店ですが、アジアンな雰囲気に期待大。

今週からお灸再開しています。

足の裏２箇所＋ひざ下２箇所＝４箇所です！

けっこう熱く感じるようになってきました。
効きはじめたのかな？

「Re:Re:Re:お灸と御香効果」
そうですね。
こちらでもようやく晴れてきました。
朝晩の涼しさが心地よく気分もよくなります。

お灸は・・サボり癖がついてしまいましたぁ〜^^;
継続は力なりですので、いけませんね。
今夜からでも再開したいと思っております。

「Re:お灸と御香効果」
＞かいつぶりさん、ぽんちゃんさん
　拍手ありがとうございます！

ここ数日は、雨の日が多く、窓を開けられない日々。
おかげで煙くなるお灸もお休みです。
かわりに、下半身入浴に励んでます！