おけいです

そんなに長い間この掲示板を見ていないことはないと思うのですが、様子が変わって驚きました。


土曜日に大阪３０K（サーティケーというらしい）に行ってきました。

昨年はキロ６分半のペースメーカーについて、３０キロを３時間２０分ぐらいで走ったと思います。
今年はもう少し頑張れるんじゃないかと思って、６キロのペースメーカーの後につきました。
それで２０キロぐらいまでは順調に走っていたのですが、そこから２５キロまで、だんだんみんなから遅れてきました。２５キロをこえるとヒザから下のあちこちがつりはじめました。
ふくらはぎや足踏まずや、ヒザのすぐ上辺りだったり。

歩くとマシになったので、少し走ったら今度は歩けないくらい足が動きません。
さすったり屈伸したりして、そうしている間に、６分半のペースメーカー、７分のペースメーカーが先に行ってしまいました。

結局、３時間３５分でした。
教訓。むやみに走るのではなく、最初から最後まで同じ速度で無理をしない。

足が痛くて歩いている間は、大阪マラソンを走る自信がすっかりなくなっていましたが、一日経って少し元気になりました。
足はつったけど、つらなければきっと走れると思っています。

参加者は２３００人だそうです。
昨年の第１回よりはかなり人が増えたように思います。