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from: こやぎ〓さん
2017年02月28日 20時09分38秒
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from: こやぎ〓さん
2017年02月28日 06時59分07秒
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from: こやぎ〓さん
2017年02月27日 19時44分45秒
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ダイエット
前回の栄養指導で要注意の食べ物
合間食いのパン
リゾット
ケーキの盛り合わせ
ピザ
でした。
今日も1日、炭水化物のとりすぎを指摘されました。
そして、ボクサーの減量メニューを教えて貰いました❤包丁が要らないので私でも作れます🙆
合間食いの炭水化物を抜くだけで1年で10キロ減るそうです。-
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from: こやぎ〓さん
2017年02月27日 09時59分27秒
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from: こやぎ〓さん
2017年02月26日 16時38分03秒
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from: こやぎ〓さん
2017年02月25日 23時08分51秒
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from: こやぎ〓さん
2017年02月25日 21時44分01秒
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from: こやぎ〓さん
2017年02月24日 09時23分49秒
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from: こやぎ〓さん
2017年02月24日 09時18分51秒
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from: こやぎ〓さん
2017年02月23日 22時12分33秒