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from: こやぎ〓さん
2017/02/27 19:44:45
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ダイエット
前回の栄養指導で要注意の食べ物
合間食いのパン
リゾット
ケーキの盛り合わせ
ピザ
でした。
今日も１日、炭水化物のとりすぎを指摘されました。
そして、ボクサーの減量メニューを教えて貰いました❤包丁が要らないので私でも作れます🙆
合間食いの炭水化物を抜くだけで1年で10キロ減るそうです。-
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