わ～、息子さん卒業なんですね～！
大学に入って、おんぼろアパートで隙間風が・・・・なんて言っていた
あの息子さんですよね。
もう、４年たったんだ！
ご卒業おめでとうございます！！
遠くなのに２年ぶりなんてすごい！
私なんて静岡県と千葉県の距離なのに入学の引越し以来行ってません（笑）

今、長男が帰省中で家の中がにぎやかです。
期末テスト前の次男はいい迷惑な様ですが（笑）

我が家は卒業も転勤もなく穏やかな日々です。
真帆さん、体調には気をつけて乗り切ってくださいね！

毎日、寒い！真冬日です。日中もマイナスです。
職場と家の往復で。運動不足なのに。
寒いと食べる事によって身体を温めたくなります。増加した体重は落ちません。

息子はいよいよ卒業です。
有給１日とり卒業式に行こうと航空チケットをゲット。一泊なのでゆっくり出来ませんが。
２年ぶりで訪れる予定です。（もう行くことないかもしれないし）

夫もまた転勤になりそうで、慌ただしい春を迎えそうです。

真帆さ～ん
大丈夫ですか？

テレビ見てて凄すぎる雪に驚いています。

私の住んでるところでは想像が付かない環境です。
「住めば都」と言いますが。

こんばんは！

ためになるアドバイスありがとうございます。
出来る限り頑張って実行したいと思うのですが
いかんせん長い間の癖と言うか恥ずかしいと言うか
解かってはいるのですが照れくさくって・・・。

＞つい私も話かけることが減るんです。

なんか家もそんなんです。
子供達（3人）が、以内と会話が途切れちゃうんですよ。

私の3連休は、山、バイト、バイト　で終わりました。
ぼんやりしてる暇なんてないのに、なぜ体重は減らないのでしょうね～（笑）

雑草さんは、寡黙な方なんですか？
お子さんもお父さんとお話したい、話してあげたい、そんな気持ち
持っているのだと思いますよ。
話しかけても一言二言しか返事が返ってこないと
つまらないのかな？話したくないのかな？と思われてしまうかもしれません。
お子さんが話しかけてきたら、何でもいいので言葉を返してあげましょう。
「へ～～！」「そうなんだ～～！！」
「お父さんもそうだったな～」「それで、それで？」
と興味ありげにちゃんと返信してあげてください。

うちの旦那も、会話にならず、楽しくないので
つい私も話かけることが減るんです。
子供2人居ますが、長男は話してて楽しいけど、次男は今一。
んなわけでどうしても長男との会話が増えます。
今、一人暮らしですが電話で20分も30分も話すことがあります。

次、帰省した時には身を乗り出して話しを聞いてあげてくださいね♪

雑草さん！！
共に頑張りましょう！！
実は、私もここ2年くらいの間に増えた体重がしっかり定着してしまって
戻せずに困っているんです。

とりあえず・・・
9時以降食べない！
炭水化物をなるべく取らない！
お菓子を買わない！
この3つを私は目標に掲げました！

お腹がすいてコンビニに寄らない様に、飴とかガムとか
持ち歩いているといいかもしれませんね。
野菜たっぷりのコンソメスープなんかを奥様に作ってもらったらどうでしょう？
「ダイエットしたいからお願いします」と口に出してみると
しないわけにはいかなくなっていいかもしれませんよ～（笑）

こんばんはです

３連休もぼんやりしてても過ぎてしまうんですね。
寒すぎたりあたたかいからこのまま？何て思ったりして。
でも、やっぱりまだ２月で寒いです。

２月は仕事は暇なのですが
個人的に「確定申告」があったり「町内役員引継ぎ」など結構
仕事以外で多く出る機会や作業が多いです。

子供たちも大きくなって私に私には相手もしてくれません。
帰ってきても母親とは良く話すのですが・・・
かと言って話しかけられても会話にならないし・・・歯痒いです。

「食事管理」・・・できません！
意志薄弱というか誘惑に弱くって「つい！」がダラダラ食いなんです。

どうも食事制限したりカロリー気にしての食事だと
必ず途中で腹が減ってコンビニで間食してしまって
カロリーコントロールどころではありません。
かといって
このままでは大変なことになってしまうし
何か良い手立ては無いものでしょうか？

あら～～＾＾；

こういうの使ってちゃんと自覚することでかなり痩せるようですよ。
私の知人（男50歳くらい）はレコーディングダイエット（食べたものを記録する）で
かなりおとしました。
私も人の事えらそうに言ってられなくなってきてるので気をつけたいと思います^^；

健康診断結果で「メタボ・・・」
もうショックで！

ネットで見つけたサイトです。結構リアル解かりやすくって
使い易いよ

http://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm