ありがとうございます。
これからも頑張っていきたいです｡

こんばんは｡

お返事ありがとうございます｡

嬉しいです｡

頑張って明日は､ピラティス､ヨガをします｡

試してガッテンを見ていたら冷え性対策のポーズがあったので試そうかな｡6ポーズあったのですが忘れました｡覚えているもののみ試してみます｡

おはようございます。

わたしは、現在は教室等には通わずに、DVDやYouTubeで毎日、ヨガをしています。
お気に入りは、「開脚ストレッチ」のEiko先生です。
週に一度習いに行っていたときよりも体調良いです。
腰痛、坐骨神経痛がでなくなりました。

かっちゃんさん、一緒に頑張りましょうね☆

こんばんは｡

ヨガ､も色々な種類があるんですね｡
先生によって少し違います｡
でも落ち着きますよね｡
心が無になるきがします｡
落ち着いてリラックスできます｡

返信ありがとうございます｡

頑張ってジム通いしていきます｡

ダイエットは成功していません｡

悲しいです｡