みなさん、こんにちは！
「バニラヨーグルト コミュニティ」スタッフの月美です♪

まだまだ空気が乾燥していて、インフルエンザも流行っているようですね。
みなさん、体調を崩されてはいませんか？
そんな時期ですので、今回は、風邪やウイルスに対する抵抗力も高めるとも言われる、"腸活"についておしゃべりしたいと思います(^^)

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みんなの腸活☆教えて！「お通じ必勝法」

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最近よく耳にする"腸活"という言葉。
「第二の脳」とも言われる腸の働きをよくすることで、自然なお通じを促すだけでなく、身体全体の調子を整えることを目指すものですが、みなさんは普段の生活で何か気をつけていることがありますか？

《ワンクリックアンケート》お通じで気をつけていることある？
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「ある」と答えた方は、お通じのために習慣的に食べているものややっていること、気を付けていることなどを詳しく聞かせてください！
「ない」という方は、気になっている腸活やお通じ対策、これならできるかも...と思う習慣などを聞かせてくださいね。

たとえばこんな風に...
『やっぱり乳酸菌！ヨーグルトは欠かさず食べています。就寝前がいいらしいので、寝る前に...』
『腸の働きをよくすると言われる運動をやっています。』
『お通じには困っていないのです。納豆とキムチが好きだからかな...』
『朝にコップ1杯の水を飲むだけでも違うみたいですね。チャレンジしてみようかな。』

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それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！

（「バニラヨーグルト コミュニティ」スタッフ　月美）