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from: 美鈴さん
2024/06/09 12:25:13
from: がっちゃんさん
2025/04/29 05:18:14
icon
目の周りの筋肉を衰えないように動かす運動を習慣にしたいです。
眼球をぐるぐるとゆっくり動かしたり、左右上下に動かしたり、目をぎゅ～っと閉じてからパ！っと開いたり…他の方が書かれていた「遠くと近くを交互に見る」も良いみたいです。
すぐ忘れてしまうので習慣にしたいです。
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