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from: RINaさん
2020年05月12日 22時35分23秒
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アロマについて
初心者ですが初めて投稿させていただきます！＞＜私は最近アロマにはまってまして眠り辛い時はローズマリーを使っってます！何かオススメのアロマがあったら教え
初心者ですが初めて投稿させていただきます！＞＜
私は最近アロマにはまってまして眠り辛い時はローズマリーを使っってます！
何かオススメのアロマがあったら教えていただきたいです
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from: norichikoさん
2020年05月15日 07時13分41秒
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アロマはその時の気分で選べて、自分でブレンドも楽しめてるのも魅力ですよね。
私は柑橘系のベルガモットやレモングラス、オレンジなどにリラックス効果のあるラベンダーやイランイランなど、少し香りのはっきりしたものを少量合わせています。
ローズ🌹やフランキンセンス、ネロリもオススメですが、お高いのでお手頃なブレンドアロマでも良いですよ。
そうそう、最近は「ハッカ油」にはまっています！すっきりするのはもちろん、これから暑くなるので寝苦しい夜などにもいいかも。ドラッグストアで売っているので手に入れやすく、20mlで600～700円くらいなのでお手頃です！
虫除け効果も嬉しい、かな😉
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