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from: パンダさん
2023年08月20日 15時36分44秒
コメント: 全10件
from: がっちゃんさん
2023年08月29日 08時26分40秒
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お辛いですよね…
便秘だと繊維を含む食材を摂り過ぎて、それがかえって「詰まり」をひきおこすことがあるそうです
腸内の良い菌を増やす体にあう何が、見付かるといいのですが
体調すぐれなくなるほどでしたら、一度医師に相談して下さいね
from: ロゼワインさん
2023年08月28日 17時56分53秒
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身内にひどい便秘のものがおります。
お薬を飲まないと出ないのです。
白菜で水炊き、きんぴらごぼう、リンゴのすりおろし、など、できる限り繊維のものを食べてもらっております。
from: ぴーたろうさん
2023年08月22日 11時35分19秒
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複数の整腸剤を飲み続け、複数のヨーグルトを食べ続け、旬の果物を食べ続け、納豆やめかぶを食べ続けてますが、出ません！！
便秘薬で出すしかありません………
( ＞＜；)
from: ももさん
2023年08月21日 13時37分36秒
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私も便秘症でしたが
毎日プレーンヨーグルトを１００グラム食べるようにしました
プレーンヨーグルトだけだと味気ないので、リンゴを入れたりキウイを入れて食べています
必ず毎日です！
朝食でも夕食でも良いと思います
今では毎日もしくは２日に一回は出るようになりました
from: クッキーさん
2023年08月21日 10時08分26秒
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私も救急に行くほどの便秘に悩んでました。
朝起きてまず水を飲んでます。
その後、ヤクルト(ピルクル等でも)、ヨーグルト(ビオ)、6Pチーズを1個、その後に朝食を食べてます。そして種無しプルーン2個、青汁1杯が毎日の習慣になりました。その他すっぽん小町や命の母を飲んでますが、これは効果に関係無いかもしれないですね。内科で処方されてる胃腸薬も飲んでます。乳酸菌系と、プルーン、青汁は効いてる実感があります(^^)
from: ゆずつやさん
2023年09月27日 18時56分47秒
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私はコーヒーで解消します。ついでに偏頭痛にも効くので、私にとってコーヒーは薬なんです☕️
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