美肌と食べ物との関係は？：掲示板:おしゃべりカフェ｜Beach - ビーチ

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from: nokkoさん

2024年05月01日 06時33分42秒
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美肌と食べ物との関係は？

美肌をつくるには何が一番効果的？

毎日の食事への気配りに力をぃれたいですね！
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コメント: 全5件

2024年05月17日 19時26分43秒

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お肌は、常に内側からが基本だと思います

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from: サクラさん

2024年05月13日 17時27分35秒

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ヨーグルトやお野菜・果物は欠かせませんね

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from: がっちゃんさん

2024年05月12日 04時16分34秒

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バランスのとれた食事に腸を綺麗にする食材を積極的に摂ること
（ヨーグルト、茸類、大豆等…）
ストレスを溜めないよう、たまには嗜好品で心に潤いをあげることでしょうか

バランスが私には難しいのですが、日々少しでも改善に頑張ります

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from: ririririさん

2024年05月11日 15時24分57秒

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バランスよく食べることですかね！
保湿に効く食品も取り入れたいです。

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from: 躑躅さん

2024年05月11日 14時08分38秒

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肌に良い食べ物と悪い食べ物を知り
上手に食事に取り入れること

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