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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
from: tanyaさん
2025/09/03 14:55:58
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ぽちおさん
そういう習慣になっておられるのですね。
朝一番、胃に食べ物を入れると吐き気がしてしまう人もおいでだそうで。
晩にあまり食べない人とかもこうなるそうですね。
無理をするのは健康な生活とは言い難い気もします。
少しずつ温めていかれればいいのではと。
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