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  • from: tanyaさん

    2025/06/16 09:32:00

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    朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔

    朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
    ご自身や家族の支度に忙しくてと、
    ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
    頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ?
    スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか?
    習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ?

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    • 1731

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コメント: 全1731件

from: tanyaさん

16時間前

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岡田ひろしさん

親子丼
朝からご馳走ですねvv
美味しかったでしょうかvv

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from: 岡田ひろしさん

16時間前

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朝ごはんは親子丼食べました🍵

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from: tanyaさん

19時間前

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今日の朝ご飯は、
昨夜のサラダ(レタスやスライスオニオン)と卵で、
ケチャップライスを炒めました。
ここ数日の倣いというか、変な癖がついたか、
4時台に起きて難儀しました。(これでも落ち着いた方) 笑

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from: tanyaさん

19時間前

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モカさん

日に日にという勢いで寒くなってきてますね。
冗談抜きに先週の頭とか半袖で出歩いてたのになぁ。
(こちらは随分と気温が高いままだったので。)
長袖着て寝るのもちょっと違和感がありますが、
そうも言ってられませんしね。
もっとじわじわ秋から冬へ移行してほしいもんです。
昔はそうだったのになぁ。

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from: モカさん

19時間前

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昨夜は寒すぎて冬パジャマ(←2週間くらい前からコレ)&薄手カーディガン着たまま寝ました。今夜からは毛布、次に湯たんぽか…

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from: モカさん

19時間前

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食べました。朝夕寒すぎて対策考え中。昨日友達と長々喋り食べすぎ…
今日は朝に
白和えもどき(鯵鯖節、わかめ増量)、オクラ白だし浸し、グミ(鉄分)🍇
あとはブレンド茶。

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from: tanyaさん

2026/10/30 09:42:51

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岡田ひろしさん

ツナと鮭のおにぎりとホットドック
豪華なそろい踏みですね。
ご馳走様ですvv

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from: 岡田ひろしさん

2026/10/30 08:41:26

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朝ごはんはツナと鮭のおにぎり🍙とホットドック🐽食べました☕️

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from: tanyaさん

2026/10/30 08:01:50

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今日の朝ご飯は、
昨夜の栗ご飯とお味噌汁食べました。
朝から雨で、しかも冷えます。
ちょっと前までは雨降ると蒸し暑かったのにねぇ。
(ここいらではずっと残暑仕様でしたので)

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from: tanyaさん

2026/10/30 08:00:27

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モカさん

炊き込みご飯少し、ひじき、豆腐味噌汁
ちゃんと召し上がられてますねvv
急に寒くなるとダメージも大きいですよね。
私も、毛布だけだったのに綿布団を出し、
昨夜はその上へ毛布も追加しました。
次は寝間着が冬物になるんだろうなぁ。

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from: モカさん

2026/10/30 07:00:42

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食べました。昨夜寝るときは寒くて寝付けず夜中は何度も目が覚めて寝不足です…
今日は朝に
炊き込みご飯少し、ひじき、豆腐味噌汁(玉葱、葱、わかめ)、柿。
あとは黒烏龍茶。

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from: tanyaさん

2026/10/29 10:57:25

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モカさん

暖冬続きでしたが、そういや昨年は結構寒かったですね。
今年はどうなるのかな?

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from: tanyaさん

2026/10/29 10:56:36

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岡田ひろしさん

コロッケ、万能ですよね
何を掛けるかで風味がガラッと変わってvv

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from: モカさん

2026/10/29 09:43:43

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昨年度は長袖肌着を1枚ずつ増やし最大3枚まで重ね着したのですが、これが限界だと思うし、ペースを考えないと…(笑)
体力つけるのが先かもしれませんね💪

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from: 岡田ひろしさん

2026/10/29 09:40:35

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今日の朝ごはんはおにぎり弁当🍱とコロッケ🥔でした☕️

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from: tanyaさん

2026/10/29 08:00:28

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今日の朝ご飯は、
カップスープと黒豆煮で白米食べました
いやもう寒い寒い。
ぐぐんと冷えてきましたね。
さすがに半袖はもう仕舞います。

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from: tanyaさん

2026/10/29 07:58:11

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モカさん

本当に今朝はまた一段と寒かったですね。
カーディガンどころじゃあない、
ウィンドブレーカー引っ張り出しましたよ。
朝ごはんもカップスープ飲みました。
鮭と青菜混ぜ込みご飯、美味しそうですvv

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from: モカさん

2026/10/29 07:50:14

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食べました。寒くて長袖肌着1枚プラス&シャツをトレーナーにチェンジしました(今)✨️
今日は朝に
白米(ふりかけ)&鮭青菜混ぜ込みご飯(米油使用)、トマト、ブロッコリー、シャインマスカット。
あとはプアール茶。

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from: tanyaさん

2026/10/29 00:00:23

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岡田ひろしさん

おにぎりとサンドイッチ両方ですとvv
それはご馳走様ですvv

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from: 岡田ひろしさん

2026/10/28 22:41:21

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今日の朝ごはんはおにぎり弁当🍱とサンドイッチ🥪でした☕️

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