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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
コメント: 全242件
from: tanyaさん
2025/10/31 07:49:37
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今日の朝ごはんは、
ちぎりレタスとオニオンスライスのサラダと
魚肉ソーセージを、ご飯と食べました。
今日は雨の朝で、洗濯物は部屋干し一択だなぁ。
from: tanyaさん
2025/10/31 07:45:54
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まみぽんさん
朝からドーナツvv
至福ですね♪
朝はちょっとだけ脂質も取ったほうがいいそうです。
寒い朝ですが、お元気でお過ごしください
from: モカさん
2025/10/30 08:28:20
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食べました。
白和えもどきとアボカド(どちらもポン酢をかけて)、白米、桃ゼリー
今朝は黒豆茶とブレンド茶(どくだみや黒烏龍などの)を飲みました。
from: tanyaさん
2025/10/29 07:42:58
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今日の朝ごはんは、
昨夜の塩ラーメンのスープが残っていたので
汁物代わりにして、白米と食べました。
今朝は昨日より冷えたのでホカホカ温まって助かりました。
from: tanyaさん
2025/10/28 13:02:57
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モカさん
炊き込みご飯と白米、贅沢な布陣ですね。
お茶はウチは母が好きで、色々凝ってて飲み分けています。
高いのを日常で飲むと
そこからランクを下げられなくなると言ってましたよ。
from: モカさん
2025/10/28 06:27:02
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食べました。
炊き込みご飯少し、納豆2パック(たれとオリーブ油)&白米、飲むヨーグルト。
コーヒーは苦手ですがお茶は１日に色々作って沢山飲みます。今朝は黒烏龍茶。
from: tanyaさん
2025/10/27 08:13:33
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今日の朝ごはんは、
昨夜のクリームシチューを温め直して食べました。
温かい雨上がりだったせいかさほど寒くはない朝でしたが、
こちらは少し気温も上がるようで。
こういう日は着るものに困るんですよね。
寒いんだか暖かいんだか。
from: tanyaさん
2025/10/26 22:39:42
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たかさん
毎朝しっかり召し上がってらっしゃるのですね。
毎日のお味噌汁、良い習慣です。
コーヒーも、目が冴えて頭への覚醒にもつながりますね。
from: tanyaさん
2025/10/26 07:47:14
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今日の朝ごはんは、
昨夜のちぎりレタスとスライスオニオンを刻んで、
玉子とソーセージ足して炒飯にしました。
雨が降ったせいか朝の寒さはちょっとはましですが、
洗濯物は干せないですね。
from: tanyaさん
2時間前
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今日の朝ごはんは、
おむすびとコーンたっぷり足したカップスープでした
今日は雨上がりで
冷たい雨だったか冷えました。
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