こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。

みなさんは、「サーカディアンリズム」という言葉を聞いたことがありますか？

＜サーカディアンリズムとは？＞
人はそれぞれ自身の中に時計を持っていて、目覚めや眠り、免疫、体温などの生理機能を調整していて、このリズムを「サーカディアンリズム」と呼びます。簡単に言うと、「体内時計」のことですね。

＜サーカディアンリズムが崩れるとどうなる？＞
朝に目覚め、日中は活動し、日没後は静かに過ごし、夜に眠る。
この規則正しい生活リズムはとっても重要で、これが崩れてくると、睡眠パターンのずれが生じます。
このずれが長く続くと、頭痛、倦怠感、食欲不振などの不調を招きやすくなります。サーカディアンリズムは、加齢によっても乱れやすくなり、大人女性の不調の一因にもなるといわれています。

＜サーカディアンリズムはお肌にも影響！＞
実はお肌も1日のリズムを持っています。日中のお肌は、紫外線などのダメージから守るために、うるおいを保持する機能が強化されます。一方、夜間は日中に受けた細胞ダメージの修復と再生を行い、翌日の日中に備えてバリア機能を修復します。サーカディアンリズムが崩れれば、お肌のサイクルも崩れていきます。反対に、サーカディアンリズムが整っていれば、美肌・美容に良い影響をもたらすと言えますね。

＜サーカディアンリズムを整えるポイント＞
人間の体内時計は24時間よりも少し長いと言われているため、ズレが生じてしまいます。どこかのタイミングで外界の24時間に合わせ直すのがベストですが、どのようにズレを直していけば良いのでしょうか。ポイントは起床時と就寝時！
☆朝のポイント☆
まずは、朝起きたらカーテンを開けて日光を取り入れましょう。日が当たるベランダを窓越しに見るといった方法でもOKです。午前中の光を浴びることは、手軽で効果的な方法です。また朝食も食べましょう。
朝食は体が1日の準備を始めるきっかけとなります。
☆寝る前のポイント
日没後は部屋の照明も暗めにします。夜遅くの食事は睡眠の質を下げるので、夜食を食べるなら消化に良いものを軽くにとどめ、食べ過ぎないようにしましょう。すっきりと朝を迎えるために、「睡眠」の質向上を探求してみるのもいいですね。就寝前のルーティンを作るのも良いアイデアです。

何かと忙しい年末は生活リズムが乱れがちですよね。
この時期こそ、規則性のある生活を目指して、まずは、1日の過ごし方をチェックしてみましょう☆
おしゃべりテーマで、あなたが普段気を付けていることなどを教えてくださいね。
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「サーカディアンリズム」を整えるために気を付けていることは？
生活リズム、過ごし方など、あなたが普段の生活で気を付けていることを詳しく聞かせてくださいね。

例えば...
●食生活です。どんなに忙しくても朝食は抜かないようにしています。あとは、栄養バランス。なかなか難しいところもあるので、アテニアの青汁「クレンズケールカクテル」を飲むことを習慣にしています！

●睡眠を大事にしたいので、夜にぬるめのお湯にゆっくりつかることにしています。可能な限り寝る1時間前はスマホを触らないようにしたいです。誘惑に負けないように、スキンケアタイムにして楽しんでいます。

ちょっと実践していることでもOK！また今回のトピックを読んで気を付けたいと思ったことでもいいですよ。
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アテニアの、キレイと上質なくらしを叶えるウェブマガジン「KIREI Cruise」をご存知ですか？スキンケア・メイク・ライフスタイルなど、大人女性の生活に寄り添うコンテンツを配信中です。
今回のテーマに関連した「サーカディアンリズム」についての記事も掲載していますので、ぜひご覧くださいね。
▼KIREI Cruise　「健康美を引き出す24時間！サーカディアンリズムとは？」
https://cs.beach.jp/scu/412ic

それではみなさんからのコメント投稿をお待ちしています＾＾

（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）

この季節は、洗い物やお風呂上りの放置が
あかぎれや霜焼けになりますが、皆さんは
どの様な対策をなさってますか？

この季節はガサガサになりますよね？

冬の風物詩として浮かぶのは何ですか？

寒い冬は鍋に限るよねー🫕

自分の中で1番のお気に入りの〇〇が聞きたいです。

スキンケア、メイクアップ、メイク道具、サプリ、食べ物、習慣にしていることなどジャンル問わず◎
スキンケアなら先行美容液や先行乳液も流行っているため、どの行程で使っているかも聞きたいです。

私は今年は漢方にハマりました。
喉の乾燥した不調に半夏厚朴湯、喉の痛みに銀翹散や桔梗湯、生理中に当帰芍薬散。
自分に合っていました。
あと習慣として心がけてるのは、毎日ビタミンCやビオスリーの錠剤、できれば毎朝に味噌汁、朝夜ご飯時に温かい白湯かお茶飲むです。

皆さんお聞かせください!

みなさん、こんにちは～！テニーです♪

2024年も押し迫った12月！ビッグなNEWSが飛び込んできましたので、お伝えします～！！
今年6月に2024年上半期ベストコスメで１位を多数受賞した『スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ』ですが、なんとこのたび、『アットコスメ年間総合大賞』を受賞しました～！

発売以来、たくさんの方にご愛用いただいている『スキンクリア クレンズ オイル』ですが、なんと累計販売本数が2,200万本※を突破！メイクを落とすだけでなく、大人の肌を明るくなめらかに洗い上げる、アテニアの大人気アイテムなんですよ。
※2024年11月15日時点
＊『スキンクリア クレンズ オイル』シリーズ累計
（2016年2月16日～2024年10月31日・エコパックは1個につきレギュラーボトル2本分で換算。国内・海外売上合計）


コミュニティにも、「クレンジングはこれしかない！」「ずっと使い続けています」「親子で使っています」など、みなさんの「スキクレ愛」あふれる声がたくさん届いています。
今回、こんな素晴らしい賞をいただけたのも、コミュニティやいろいろなところで『スキンクリア クレンズ オイル』を応援してくださったみなさんのおかげです！

みなさん、ご愛用いただき、本当にありがとうございます！
そして、これからもどうぞよろしくお願いします～♪

「ちょっとスキクレ、気になってきちゃったわ…」という方がいたら、以下のリンクからレビューをご覧になってみてくださいね。

▼【スキンクリア クレンズ オイル】みんなの商品レビュー
https://cs.beach.jp/scu/410c3

▼【スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ＜ローズリュクスの香り＞】みんなの商品レビュー
https://cs.beach.jp/scu/212sa

▼【スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ＜ピースフルオレンジの香り＞】みんなの商品レビュー
https://cs.beach.jp/scu/312sb

▼「スキンクリア クレンズ オイル」の商品情報
https://www.attenir.co.jp/campaign/01/2311_01/index.html

では、ここで、テニーから改めて！『スキンクリア クレンズ オイル』豆知識をお伝えします～

『スキンクリア クレンズ オイル』は“エイジングくすみ“に着目し、明るい肌へ導くクレンジングです。

アテニアは、加齢や摩擦で引き起こされる「フリーズ角質」が、エイジングくすみ・ゴワつきの一因であることを解明。今回、「スキンクリア クレンズ オイル」の３つのポイントをご紹介します♪

◆ポイント１◆“エイジングくすみ“の原因「フリーズ角質」をケア
「フリーズ角質」とは、角層が形成する「骨格タンパク」が過剰に増えた状態。
これによって、角層は特定の皮脂成分が減少し、乾燥して厚く硬くなり、どんよりとしてくすみを引き起こします。そこで、従来の「肌ステイン」除去だけでなく、肌をやわらかくほぐす「フリーズ角質」ケアを加え、より一層透明感あふれる明るい肌に洗い上げます。

◆ポイント2◆毛穴・角栓ケアや保湿も！８種類の植物美容オイルを配合
厳選した天然植物オイルを８種類配合。エイジングケアを見据えた効果を発揮し、必要なうるおいを残しながら、明るくやわらかい、シルクのような肌に洗い上げます。

◆ポイント３◆メイクなじみの早さと落ちの良い！摩擦レスの弾力オイル
「クッションタッチ技術」により、厚みとクッション性にこだわった摩擦レスのオイル。
ラグジュアリーで弾力のあるとろみがメイクにしっかり絡み、素早いメイク落ちを叶えます。

◆ポイント４◆心地よい時間を過ごせる贅沢なシトラスの香り
レモングラスやベルガモットなどをブレンドした、瑞々しい「リフレシングシトラスアロマ」。
１日の終わりにクレンジングの時間が待ち遠しくなるような、心が和む至福の香りです。

明るさ、スキンケア効果、そしてメイク落ち。あらゆる進化を遂げたのが『スキンクリア クレンズ オイル』なんです。
また、【W洗顔不要】、【濡れた手でもOK】、【まつ毛エクステにも使える】のはもちろん、使い勝手のよさを追求した『エコパック※』があるのも嬉しいですね。
※専用容器へセットして使用後、小さく捨てられるレフィルです。

12月16日から＜ピースフルオレンジの香り＞と＜ローズリュクスの香り＞の3フレーバーが定番商品として出そろいました。
その日の気分で香りを選ぶのも楽しいですよ！＾＾）
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【メッセージ大募集♪】
”スキクレ”の魅力やエピソードをお聞かせください。”スキクレ”担当者へのメッセージもコメントでお寄せくださいね。

▼コメントの投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/712zf

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みなさんからのコメントをお待ちしております。

このたびの受賞、本当にありがとうございました！
ではでは、テニーでした～～♪

（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）

こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。

年末年始、ちょっとゆっくりできる時間が取れる方も多いのではないでしょうか？
去り行く2024年を振り返りつつ、迎える2025年へ思いを馳せる…
そんな時間をぜひコミュニティで過ごしていただけたら嬉しいです！

みなさんから大好評のオシャベリ～ナ企画が年末年始企画の２つ目として登場♪
アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーンと同時開催となります！今回の目標おしゃべり数は4,000コメント！たくさんのトークテーマや2種のレビュアー募集のコメントもオシャベリーナCPの対象となりますので、ぜひ、コミュニティでたくさんおしゃべりしてください！
達成するとプレゼントがあるので、どのテーマにもふるってご参加くださいね☆

▼「アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーン」詳しくはこちら
https://cs.beach.jp/scu/412ju

最近アテニアのファンコミュニティに参加したばかりの方や、実は今までコメントしたことがない方必見！！オシャベリ～ナ♪キャンペーンでみんなで楽しく情報交換をしながら、プレゼントもゲットしましょう♪

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年末年始も、みんなでオシャベリ～ナ♪


【キャンペーン期間】
2024年12月16日(月)～ 2025年1月17日(金)正午まで
☆彡 プレゼント
キャンペーン期間中、「おしゃべりカフェ」「おためしサロン」それぞれの部屋でコメントした数の合計が
4,000コメントを越えると、アテニアのお買い物で使える300円クーポンを50名様にプレゼントします♪
★彡 参加方法
お好きな方法を選んで、お気軽に、何度でもご参加ください！
【『返信コメント』をして、おしゃべりを楽しみましょう♪】
気になるトピックにアクセスし、トピック内容への『返信コメント』を投稿します。
トピックの右下にある「コメントする」ボタンを押して返信してくださいね。
▼トピックを探してみる
【おしゃべりカフェ】
https://www.beach.jp/circleboard/af02641/topictitle
【おためしサロン】
https://www.beach.jp/circleboard/af03908/topictitle

【『新規トピック』を立てて、おしゃべりしましょう♪】
美容やお化粧品に関する内容で、『新規トピック』を立ててみましょう。
▼さっそく『新規トピック』を立ててみる
【おしゃべりカフェ】
https://www.beach.jp/circleboard/af02641/crttopic

※トピックの内容は、「アテニア ファンコミュニティ」のルールや主旨に即した内容でお願いします。即していないと判断された場合、対象外とされる場合もございます。
※『返信コメント』や『新規トピックを立てる』には「アテニア ファンコミュニティ」への登録・ログインが必要です。
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年末年始はにぎやかに！たくさんオシャベリ～ナ☆4,000コメントを目指して、おしゃべりしてくださいね＾＾
みなさんのご参加を心よりお待ちしています！


（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）

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キャンペーン参加時には、以下をご確認ください。
■アテニア ファンコミュニティ キャンペーン、レビュアー募集応募規約
https://cs.beach.jp/scu/78a6
■当選のプレゼント品をお届けできない方がいらっしゃいます！
https://cs.beach.jp/scu/88a7
■【ご参加におけるお願い】「アテニア ファンコミュニティ」スタッフより
https://cs.beach.jp/scu/98a8
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こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。

2024年も残り半月あまり…。
この1年、「アテニア ファンコミュニティ」では、キャンペーンやレビュアー募集のほか、美容について楽しくおしゃべりしたり、みなさんのお悩みを募集して、インスタライブでご紹介するなど、いろいろなことを語り合ってきましたね。また、ふわもこ癒やしアイテムや、ブラックフォーマルのパンツスーツなど、みなさんの声で完成した商品も思い出深いです。

今年もみなさんが、アテニア ファンコミュニティを盛り上げてくださったことはもちろん！美容や商品のことを語りながら、アテニアをご愛顧くださったことへの感謝の気持ちを込めて！「アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーン」を開催します☆
毎年大好評☆みなさんお待ちかねの、豪華プレゼントが当たる！「たからくじ」企画のはじまりです(^^)

アテニアファンのみなさんに、年末年始を楽しく過ごしていただくためのキャンペーンとなっていますので、ぜひご参加くださいね。

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アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーン

【キャンペーン期間】
2024年12月16日(月)～ 2025年1月17日(金)正午まで

アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーンは下記3つのトークテーマと、2種のファンデから選べるレビュアー募集が対象です。
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★アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーン 3テーマをご紹介♪
▼本日スタート
★新年、新しい美しさへ。あなたならどんな【美し事始め福袋】を作る？
https://cs.beach.jp/scu/112jr

下記は今後順次スタートし、みなさんにお知らせしていきます。
★アテニア35周年、いかがでしたか？最後はみんなで振り返ろう♪
https://cs.beach.jp/scu/912jq

★2025年、理想の自分に近づくために、いま解決したいお悩みはどれ？
https://cs.beach.jp/scu/812jp

★おためしサロンでは「乾燥しらずのファンデでバッチリ！2種から選べる冬ファンデ☆レビュアー」を開催★
乾燥の季節こそファンデ☆なんと、フュージョンスキン ファンデーションの 「モイストパウダー」または「ラスターフィニッシュ」の2種のファンデから選べるレビュアー合計60名様を募集します。あなたはどちらのタイプがお好みですか？
ぜひご応募くださいね。
※両方の商品への応募も可能ですが、当選はどちらか1つの商品となります。
▼詳しくはこちら
https://cs.beach.jp/scu/812jy

さらに、うれしい！みなさんに大人気のオシャベリ～ナ♪企画も同時開催！
今回は4,000コメントを目指しましょう♪
キャンペーン期間中、「おしゃべりカフェ」「おためしサロン」それぞれの部屋でコメントした数の合計が4,000コメントを越えると、300円クーポンを50名様にプレゼントします♪
▼年末年始も、みんなでオシャベリ～ナ♪詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/312jt
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どうぞ楽しみながらご参加くださいね。
キャンペーン終了後、アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーンテーマにコメントまたは拍手した方全員に「たからくじ」付きメールを送付（2025年2月3日配信予定）します。
※「たからくじ」当選発表は「アテニア ファンコミュニティ」で2025年2月6日（木）～2月7日（金）にかけて行います。

さて、気になる「たからくじ」の当選賞品は…♪
★彡 合計100名様にプレゼント☆
■1等 スキンクリア クレンズ オイル＋インナーエフェクター（10名）




2等 リフトインセプション 【医薬部外品】（15名）



3等 アテニア ミッドナイトモイスチャライザー 【医薬部外品】（25名）



4等 アテニアクーポン300円分（50名）
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年末年始は「アテニア ファンコミュニティ」に参加しながらニコニコ（2525）で過ごしましょう☆
まずは、本日から始まるテーマ
▼★新しい美しさを目指して…！あなたならどんな【美し事始め福袋】を作る？にご参加くださいね！
https://cs.beach.jp/scu/112jr

みなさんのご参加を心よりお待ちしています♪

（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）

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キャンペーン参加時には、以下をご確認ください。
■アテニア ファンコミュニティ キャンペーン、レビュアー募集応募規約
https://cs.beach.jp/scu/78a6
■当選のプレゼント品をお届けできない方がいらっしゃいます！
https://cs.beach.jp/scu/88a7
■【ご参加におけるお願い】「アテニア ファンコミュニティ」スタッフより
https://cs.beach.jp/scu/98a8
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こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。

こちらは【アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーン】の対象テーマです。

今年も残すところ1週間！2024年はアテニア35周年の記念の年ということで、コミュニティでも様々な企画をもりだくさんでお届けしました。
ここで、ほんの一部ですが、振り返ってみましょう♪
※キャンペーン、イベント期間は終了しています。ご了承ください。
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＜イベント＞
▼～アテニア社員とタイムスリップ？！～創業35周年。長年ご愛顧くださっているお客様と一緒に、アテニアとの思い出をおしゃべりするリアル座談会を開催♪

https://cs.beach.jp/scu/912p8

＜共創企画＞
▼アテニア冬キャンペーンプレゼント品☆ふわもこ癒やしアイテムの色をみんなで決めよう！

https://cs.beach.jp/scu/5xrv

＜教えてアテニアさん♪＞
▼ベースメイクに関するお悩みエピソードを大募集！（第1弾「教えてアテニアさん♪」インスタライブ開催）

https://cs.beach.jp/scu/3ynb

＜毎日占おう！＞
▼アテニア ファンコミュニティBeauty占い

https://cs.beach.jp/scu/312pt

＜キャンペーン＞
▼ドレススノー フェイシャルウォッシュ はじめまして！キャンペーン

https://cs.beach.jp/scu/7xrx

▼「みんなでオシャベリ～ナ2024」キャンペーン

https://cs.beach.jp/scu/6yon

▼＼プリマモイストリニューアル記念／30代から始めよう！プレエイジングケアキャンペーン

https://cs.beach.jp/scu/9yoq

▼「サマースターセレクション」で輝く夏を目指そう！キャンペーン

https://cs.beach.jp/scu/6zm5

▼「インスタにもGo！」キャンペーン♪

https://cs.beach.jp/scu/8zw7

▼初コメ大歓迎！コミュニティビギナーさん限定テーマ！

https://cs.beach.jp/scu/9108h

▼知ってる？知ってた？「アテニア_プチQuiz」キャンペーン

https://cs.beach.jp/scu/7108o

▼アテニア ミッドナイトモイスチャライザーと夜美活を始めよう！キャンペーン

https://cs.beach.jp/scu/311a2

▼大人女性の願い叶える冬コフレキャンペーン！

https://cs.beach.jp/scu/411qu

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おしゃべりカフェだけでも、こんなにたくさん！改めて、みなさんと楽しく過ごせた企画ばかりでした♪
そこで！2025年も素敵で楽しい企画があふれるコミュニティを目指して☆
2024年の企画を振り返りながらおしゃべりしましょう♪

【アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーン】の対象テーマです。コメントしてくださったみなさんにはプレゼントが当たるチャンスも♪(^^) ふるってご参加ください。
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アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーン
★アテニア35周年、いかがでしたか？最後はみんなで振り返ろう♪
2024年の「アテニア ファンコミュニティ」を振り返って…
印象に残ったテーマや、楽しかった企画を教えてください。
紹介したトピックはもちろん、2024年に実施したテーマなら、何でもOKです。

たとえば…
●教えてアテニアさんの企画です。お悩みコメントを投稿しましたが、実際にインスタライブでとりあげられて、とても嬉しかったです。
●「アテニア_プチQuiz」キャンペーンは、気軽に参加できて、クイズでアテニアさんの豆知識を知ることができる内容で親近感がわきました。
●やっぱり「ふわもこ」の企画ですね。色の組み合わせが発表されるまでの中間報告も、ドキドキ、ワクワクして楽しかったです。みんなで投票した色の組み合わせがプレゼント品になったのでとても印象に残りました。

など、みなさんが印象に残ったテーマやキャンペーンなどを教えてください。
このほか、「○○なテーマに興味があります！」「こんなイベントやキャンペーンがあると嬉しいな♪」など、みなさんが今後実施してほしいテーマのリクエストも聞かせてくださいね。
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/9135q

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こちらのテーマに、コメント投稿または拍手をするとアテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーン参加となりますよ！
期間中、アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーンのテーマにコメントまたは拍手した方全員に「たからくじ」付きメールを送付（2025年2月3日配信予定）します。
※「たからくじ」当選発表は「アテニア ファンコミュニティ」で2025年2月6日（木）～2月7日（金）にかけて行います。
★彡 合計100名様にプレゼント☆
1等 スキンクリア クレンズ オイル＋インナーエフェクター（10名）
2等 リフトインセプション 【医薬部外品】（15名）
3等 アテニア ミッドナイトモイスチャライザー 【医薬部外品】（25名）
4等 アテニアクーポン300円分（50名）
▼アテニアde2525（ニコニコ）たからくじキャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/412ju

そのほか、☆キャンペーン連動企画として同時開催中☆
▼乾燥しらずのファンデでバッチリ！2種から選べる冬ファンデ☆レビュアー
https://cs.beach.jp/scu/812jy

▼年末年始も、みんなでオシャベリ～ナ♪
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たくさんのご参加＆みなさんからのコメントを心よりお待ちしています♪

（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）

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