夜、寝る前に飲んだら、次の日の朝には…
ぷるっぷるの肌になっているサプリ🎶

飲む度に、綺麗な肌になっているサプリ☝️

手入れしなくても、自然にキレイになっているのが最高ですぅ～ヽ(・ω・)ノ🌟

キャンディータイプのサプリメント
ポイっと口に入れて気軽に摂取できると続けやすそう。

私が、あったらいいかも、と思うのは、「朝食時のサプリ」「昼食事のサプリ」「夕食時のサプリ」「寝る前の安心サプリ」などのように使用するタイミングに合わせたサプリメントを小さくパッケージしたサプリです。
そうすれば、あれも、これも、と様々なサプリメントの袋から個別に取り出したり量を間違えたりする手間や心配もなく、サプリメントそれぞれの吸収率や作用にふさわしい時間帯に使用でき、多用しすぎることも防げると思うからです。

例えば、「朝食時のサプリメント」なら、アミノ酸、ビタミン類、リコピン、ＤＨＡやＥＰＡ、瞳くっきりエイジなどの目の為のサプリメント、乳酸菌やビフィズス菌のサプリ。
「昼食時のサプリメント」なら、アミノ酸、ビタミン類、乳酸菌やビフィズス菌や米麹のサプリ、ＧＡＢＡ（ストレス軽減策として）。
「夕食時のサプリメント」なら、コラーゲンやアミノ酸、ビタミン類、カルシウムと鉄分などのミネラル類、納豆菌のサプリ。
「寝る前のサプリメント」は、私は使用していませんが、はちみつのソフトカプセル、ＧＡＢＡやその他の快眠サプリなど。寝る前に少量のはちみつを摂ることで、睡眠の質向上や血糖値安定、成長ホルモン分泌の促進などが期待できるらしく、少量のはちみつをミルクやお湯で溶かして飲むこともあるのですが、その後に歯磨きしなくてはならなくなるので、ソフトカプセル入りはちみつサプリなら手軽だと思います。

それから、昔からあるタブレットサプリや今流行のグミサプリなんですが、甘すぎて私は苦手です。それに、特にグミサプリは、目的の栄養成分や健康成分よりも砂糖などの糖質が多くて、言うまでもなく糖質の取りすぎは健康に悪いので本末転倒な気がします。砂糖を控えた甘くないタブレットやグミサプリなら良いなと思います。

また、コラーゲンサプリのドリンクタイプやゼリータイプは、人工甘味料によってカロリーを抑えながら甘みを加えている物が多いです。私は味覚が鋭く、人工甘味料の苦みのある変な味を受け付けません。市販の梅干しの殆どが人工甘味料の味で不味いので仕方なく自分で梅仕事をします。人工甘味料の中には、味の面だけでなく健康面で懸念のあるものもあります。人工甘味料の使用は控えてほしく思います。


私はアテニアさんのサプリメントの殆どを試してきたと言っても過言ではないくらいで、現在も、アテニアさんと他社さんのサプリメントを愛飲していますが、以前よりも減らして最小限にしています。
理由は、食事を始めとした健康的な日常生活に心掛けていれば基本的にはサプリメントは不要で、サプリメントに頼りすぎるのは逆に健康上良くないからで、特に年齢を重ねた身では胃腸への負担も気がかりだからです。
サプリメントの容器やパッケージ、袋には、必ず「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」などの注意書きがあるのですが、小さい文字なので気に留めない方や、読んだとしても深く考えない方が多いのではないでしょうか。

私は栄養学や食品学の知識も多少あるので、脂溶性ビタミン過剰症やカルシウム過剰症などの他、サプリメントの多用は肝臓や腎臓に負担を掛けることも知っています。
過剰症は、普段の食事からの摂取ではまずありえないのですが、健康志向の高まりにより、多く摂取すれば健康に良いと勘違いして摂取目安量より多量を継続してしまったり、近年はサプリメント以外でも、例えばジュースなどの飲料にもビタミンやミネラルが添加されていたり、健康補助食品や朝食用グラノーラなどにも同様に添加されている物が多いので、サプリメントだけでなくそれらの多用も合わせて考える必要が出てきます。
大部分の方は問題なく適度に利用できていると思いますが、中には健康を害されて受診や入院が必要になる方もおられます。

食生活は人それぞれで、体質や悩みも様々なので、人によって補うと良いと思われる物は違い、様々なサプリメントが市場に溢れてしまうのは仕方ないことですが、少しでも健康になりたい、少しでも綺麗になりたい、少しでも若くありたいと思うあまり、サプリメントに期待しすぎるのは危険です。
それに、サプリメントは医薬品と違ってはっきりとした効能の証明はされておらず、エビデンスとして示されている物も、私が見た限りでは検証不足と思われ、特にテレビＣＭやネット上のものはプラセボ効果によるものと疑われるものも多く、信頼性が乏しいです。膝が痛くて歩けなかった人が、サプリ使用後にスイスイ歩くどころか笑顔で階段を駆け上がるとか、誇大広告にもほどがあります。
サプリメントで効能を表示したり宣伝したりするのは薬事法違反になる可能性が高いので、消費者の皆様には、そういった広告などに惑わされないように気を付けて欲しく思います。

アテニアさんの場合は、ファンケルグループなので信頼でき、安心して利用できます。両ブランドのサプリメントを比較すると、パッケージや名称は違っても成分は同じようです。ただ、アテニアのサプリの長年の愛用者としては、最近老眼になってきてパッケージに表示の文字が小さく薄く読みにくくて老眼鏡や虫眼鏡を使わなければ読めなくなった物もあり、文字の印刷を濃くはっきりとしてほしいです。

それから、どんなサプリメントも、それを飲めば体質や健康状態が改善するものではなく、普通に日常生活が送れる程度の健康な人が補助的に使用するものでしかないのであって、即効性やはっきりした効能があれば、それは医薬品に分類されるべきもので、そんなものがサプリメントとして広く販売され誰でも手軽に購入できてしまえば、健康被害の危険もあります。
なので、皆様、どうかサプリメントを過信したり期待しすぎたりしないでください。
サプリメントは、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠、規則正しい生活などとの併用によって始めて効果的に感じられるものだと思います。

日本にはサプリメントを規定する法律が無く、規制も殆ど無いまま健康食品として市場に溢れているのは問題だと思います。世の中には粗悪品のサプリメントもあるので、ファンケルさんやアテニアさんのような信頼できるブランドの、安心安全なサプリメントが皆様のお手元に届けば良いなと思います。

質問の回答の域を超えて長々と書いてしまい、大変失礼しました。
m(__)m

吸収性、即効性のある、飲みやすいカプセルタイプ（液体）とかも色々あったら良いなと思います。

血流改善、睡眠改善のサプリメントが欲しいです。

「プロテイン」のサプリ、私も欲しいです

腸活とエイジングケアが理想…なので、酪酸菌とプラセンタとかを上手く合わせたサプリメントが嬉しい♪

グミやキャンディのような小腹を満たせるおやつタイプがあったら嬉しいです✨️

ビタミン

食物繊維で腸内よくするサプリメント

食物繊維入り総合ビタミン剤でVCは少しずつ溶解してくれる。
これにタンパク質サプリがあれば、何もいらないですね・・・。

食物繊維がとれるゼリー等あれば食べたいです。

水にとかすタイプのビタミンで美味しいものがいいです。

色々なタイプのコラーゲンドリンク、飲んでいます✨
やはり、味が美味しくないと続けにくいかなぁとは思います。

エクオールのサプリメントを摂りたいです。
以前、人にすすめられて飲んでみたら、なんだか調子が良かったことがあります。
そのときは一か月くらいでやめてしまったので、今度はもう少し継続してみたいと思っています。

（直接お題に関係なくてすみません）

今気づきましたが、

「あなたがほしいサプリメント・健康食品を教えてください♪ぜひ自由にお答えください。」

の文章が、コメントを入力する欄の外に出てますね。これは今まではコメント欄の中、一番上に出ていたものではないですか？　このほうが他の方のコメントが読みやすいですね！

普段からビタミン、ミネラルの他、気になる部分をケアできるサプリを摂っています。

それぞれ単体の商品を組み合わせており、飲むサプリの種類が比較的多いです。
ビタミンミネラル類を一粒で取れるアイテムにしようかと以前から思ってますが
それにすると、今よりもそれぞれ摂れる成分量がかなり少なくなります。

なので結局単体の組み合わせを続けていますが、
一粒でいろんな成分を取れるサプリで、それぞれの成分量が
今と同等に摂れるものができたら、そちらに替えたい気持ちです。

オリーブオイルのカプセルのサプリ。抗酸化。