りんごさん、こんばんは。

>>夜勤入りの夕方に子供が正面衝突、廃車。
>>擦り傷で済み、相手方さんも怪我はなくお元気で

お子さんが、事故ですか。
車を運転している以上、常に事故の危険性は付きまといますけど、お互いにたいしたケガでなかったのが一番何よりです。
今は、車が無くなったことでショックを受けているかもしれませんが、相手がケガをしてしまうともっと大変ですからね。
車の件は過失がどうなのか、分かりませんが五分五分であれば、あとは保険屋さんに任せるのが一番です。車が廃車になったのは気の毒ですが物損で済んで良かったと思うしかないです。
すぐには無理かもしれませんけど。
あまり、事故の事をくよくよ引きづらないようにして下さいね。
それでは、お休みなさい。

夜勤から2勤、休み、でしたが
忙しかった💦💦💦
夜勤入りの夕方に子供が正面衝突、廃車。
擦り傷で済み、相手方さんも怪我はなくお元気で
五分五分の物損で済んだのが何よりでしたが
あちこち行ったり 連絡したり
家事もせねばならず
子供は車がなくなったので
私が送迎

暫く書き込みが出来にくくなりそうです

今日は内科受診
LDLも良くなってました
もう少しお薬続きますが

ではでは皆様
ご自愛ください

🍎おやすみんご🍎

朝は起きれず
朝食も食べたくなく
ギリギリで出勤

ドラッグストアで栄養ドリンクとエナジードリンクと昼食の冷凍パスタを購入

職場に着いたら なんと元気なんでしょう
午後のレクリエーションでも
1人走り回って汗だく
利用者さん皆さんに沢山笑って頂けた

30分残業に なったけど 特にぐったりもなく
明日は夜勤入りだから今夜は夜更かししても
いいし、夜更かし出来る程 元気だけど、
一応寝る事にします

明日は早起きして頑張ろー( *˙0˙*)۶

ではでは皆様
お休みなされ

🍎おやすみんご🍎

ってか、まだ起きてたんか〜い

逃げ恥を観ながら
ノンアル片手に夕食のシメサバを食べてました

《私の家政夫ナギサさん》の反対バージョンみたいなもんですね
面白そうでした

[深キョンが適応障害]
あ･･･
私･･････
適応障害かな？

って思った

統合失調症も考えたけど
そこまでではないかな〜とか

ま、疾患名は どうでもいいんです
自分の動けなさと激しい倦怠感が辛いかな･･･
あと、完璧主義からくる自己否定が強すぎ
そこから鬱がくるんだと思う

自分を病気のせいにしたいのかな･･･
病気のせいにしてないと
自分で自分を責めて また奈落の底に
落ちてしまうのでね･･･
あがいてる？

そんな感じかな･･･

明日はレクリエーションしなきゃ･･･
何をしよっかな〜
もうネタ切れで😢

さて 寝ますわ
どちらさんもゆっくりお休み下され
お仕事のあなたはお疲れ様😌
またお会いしましょう

🍎おやすみんご🍎

連休最終日

朝は起きれず

お昼の動きはのそのそ

15時から精神科
30分かかるので早めに出て

体が重い

精神科からの帰り、居眠り運転しかけてた
もう薬局に行く元気もなく
帰って速攻寝た

起きてきて
でも何もする気になれず
家の中も散らかったまま

片付けなきゃ･･･と思うけど
動けなくて･･･

もう寝よう
睡眠導入剤飲んで しっかり寝よう

動けないのに無理して起きてても
進まないだけだから

3連休なのに終活は全く進まず

月末の休みには頑張ろう･･･

なんかいつも｢次は｣｢次は｣｢次こそは｣と
言いながら出来ない･･･

今日は先生に
｢私はADHDですか？｣って聞いたけど
｢自分でそう思うところがあるの？｣って
聞き返されただけで 特に診断は受けず

大人のADHDは多いみたいだよ
自分では そう思う

ADHD、結構生き辛いよ

ま、ぼちぼちしますわ

とりあえず寝ます

🍎おやすみんご🍎

やっぱり起きれなかった

5時頃目が覚めて
｢起きなきゃ｣｢起きなきゃ｣と思いつつ動けなくて
9時にやっと起きてお米洗って炊飯器セットして
炊けるまで横になって
炊きあがりのアラームが聞こえたけど動けなくて

うとうと(｡σω-｡).◦* ( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！
うとうと(｡σω-｡).◦* ( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！

を 繰り返し 10:40離床

5時頃から うとうと(｡σω-｡).◦* ( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！ で
熟睡してないし 浅い眠りを繰り返し 怖い夢見て
逆に疲れて 体が重い･･･ ダルい･･･

でも今日 頑張らないと いつやるの？
《今でしょ！》なんてね

明日は遅番だから 朝も余裕あるし
次が夜勤夜勤で29日だけは明けの入りだから
寝て過ごすけど 28日の入りと30日の明けと
31日の休みで まぁまぁ時間あるかな

遅番に連チャン夜勤は生活リズムが狂うから
ちょっとしんどいけどね
この前みたいに夜勤明けに全く眠れない！とか
明けの入りに全く眠れないと2日目の夜勤 死ぬわ

てか 朝ご飯終わって眠いんですけど･･･

毎度毎度こんな事でどうしましょう･･･

さ、お尻に火を点けて 鞭打って 頑張れ 私！

んじゃまたねん*˙︶˙*)ﾉ"

🍎がんばりんご🍎

何をしていたかというと

夕方 買い物に行ってたのね
で、冷蔵庫の中を整理して
買った物を片付けて
白髪染め

待ち時間に夕飯

何を食べたかと言うと

相方から貰ったポテチと減肥茶
お昼は[果実の美味しさ ミックスゼリー]と
[たらみのどっさりナタデココヨーグルト]

こらー！ヽ(`Д´)ﾉ
食事がおやつやないかい💢

ん〜、食事制限をしてるとね
反動が来るんだな

てかさ〜
食事制限してても痩せないのよね

どんな食事してたかというと
･朝は 白ご飯、納豆、卵焼き、豆腐とわかめと糸寒天のお味噌汁、バナナ
･お昼はさいの目に切ったりんご1個とプレーンヨーグルト脂肪ゼロを250gを混ぜ混ぜ
･夜はシメサバと体に優しいオールフリー(内脂肪を減らす)

乳製品は1日に250g、果物は200g、豆類は80g、
肉･魚は100g、卵は1個、穀類は200g

穀類は200g切ってるのよね
炭水化物制限
野菜は取れてないけど、野菜ジュースを飲んでる
あと、飲む点滴と言われる甘酒、内脂肪を減らすと言われているりんご酢(共食い!?お昼に🍎そのものも食べてる！)

酵素も飲んでるし、内臓脂肪に効くというEPAも
飲んでる
ナイシトールに含まれてる防風通聖散という
漢方も飲んでる

なのに痩せない！
元々43kgなのに今、50kg
太る前に4kg痩せてたから
トータル11kg太ってます！

多分ね〜、果物の摂りすぎだと思う
バナナ🍌を食べてる上にりんご🍎1個は多いよ
果糖も太るからね

なので、お昼のりんごヨーグルトをやめて
(実は飽きた)
ヨーグルトを[飲むヨーグルト]に換えた

今日はね、休みなので食事もいい加減でしたが
明日からは直そう
お昼ご飯は野菜スープ
ミネストローネ大好きなんだよね〜
ポトフでもなんでもいいのよ
野菜をなんでもスープにする
味付けはコンソメでいいし、お味噌汁でもいいし
醤油で和風にしても良きかな

野菜は1日350gで、その3分の1以上緑黄色野菜を
摂らないとなりませぬ
あと、芋100gね

おっと、話が逸れました
脱線 大好きね 事故 起きまくりぢゃん😩

さて、白髪染めも1時間経過しましたので
お風呂に入りまする

疲れた時に買った[きき湯]が今日で終わり
酷く疲れた時に買ったんだけど
結局ほぼ毎日きき湯を使ったので
なくなってしまいました

今度激しく疲れた時までちょっと買えませんね

結局片付かず

あ〜😩

🍎ダメダメりんご🍎

やりたかった事 沢山 残して
連休2日目 終わったよ

明日は 精神科の定期受診だった･･･

あ〜😩
もっと頑張るべきだった😔
う〜ん
休みの度に そう言ってる気がする･･･😣

さ、今からラストスパートかけよ！

🍎今度こそ！がんばりんごo(`･ω･´)o🍎

5時に目が覚めたら
横にミュラ女王様が鎮座されてまして
お爪を切らせて頂こうかと思いましたが
お手を引っ込めになられまして
ではブラッシングをとチェンジしましたら
噛みつかれまして
｢もう知らん！｣と寝ましてん

9時に目が覚めたら
ミュラ女王様が眠っておられましてので
[今だ！]とお爪を切らせて頂きました
幸いにも心地よくお眠りなさってまして
全部切る事が出来ました👍

さてブラッシング、と相成りまして
今度は左手にグルーミング用のグローブをつけて
いざ！ブラッシング！

最初は気持ち良さそうにブラッシングされて
いらっしゃいましたが
徐々にご機嫌が悪くなりまして
｢にゃう〰️｣ ｢ゔ〰️｣
ジャンプ！がぶっ！
無理やりしてはいけませぬが
いつやるの？｢今でしょ！｣って事で
無事(？)終わりました

さて、そばに鎮座しておられました空君
ブラッシングしようとしましたが
ミュラ女王様より軽快にジャンプして
逃げられました

あとふぅちゃんだけ どうすっかな〜
近寄らせて貰えないからね〜

9:40朝食
ちょっと遅いけど
休日の私にしては早いのだ

さ、今日はガンバo(`･ω･´)o

🍎がんばりんご🍎

おお！
こうちゃんも同じなんだ！
他のメンバーさんも｢家事で片付けが1番苦手｣
と仰ってる方がおられました。

みんな 一緒だよね〜

良かった😊
安心した😆

🍎でもちゃんとやろうねりんご🍎