大切な研修で居眠りをしてしまいました。

怠け者だと思われただろな・・・
緊張感のない人だと思われただろな・・・

早番の日も、申し送り最中に突然眠気が襲ってくる
立ったまま寝てしまう

寝ちゃいけないと思ってるけど、
睡魔が襲ってくる

夜は寝付けなくて睡眠導入剤を飲んでいる

睡眠のリズムがうまくいってないのかな

困っています