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from: りんごさん
2019/04/17 22:00:09
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今日も一日お疲れ様でした
昨夜は4勤後、ラストで残業で、疲れて、たっぷりねたかったから、睡眠導入剤を倍飲んで寝ました。
いけないんですけどね、よくやります。
休日前夜は飲まないようにしてるから余ってるので、そんな事が出来ます。
でも結局、中途覚醒、早起き。
だめですなー。
子供のお弁当作って、洗濯機2回回して(普通の洗濯と手洗いコース)干して、買い物リスト書いて、3軒寄って値段チェックして、4軒めからお買い物しながら3軒目、2軒目と寄って帰りました。
お昼ご飯は、ガリガリ君九州みかんと、バナナ1本。
貧乏なので、お昼に食べる物がありません(笑)
帰ったら15:30回ってて、疲れてちょっと休もうと思ったら、1時間以上ねてました。
30分のお昼寝は、認知症発症が20%下がるそうです。
でも寝すぎはだめで、2時間お昼寝すると、認知症発症が80%上がるそうです。
私は、上がるほうですね。
認知症発症するまでに、ピンピンコロリといきたいですね。
明日は8:30〜17:30の仕事。
明後日は7時〜16時の仕事。
しあさっては夜勤入り。
その次は夜勤明け。
その次は休み。
ちょっと楽な勤務。
さぁ頑張ろう💪‼️
どなた様も、ゆっくり休んで、いい夢を見て下さい。
ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ~ぃ
コメント: 全5件
from: ひなたさん
2019/04/18 16:22:06
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メロンさん
うちの息子も娘も色々持って行きます
この冬は毛布でした(ノ゚ー゚)ノ
「これ使ってる?」
使っているから出ているんでしょと思いますが…
「いいよ」と返事してしまいます😂
ガリガリくんをガリガリ食べられる丈夫なお腹が羨ましい!
かき氷🍧胃が痛くなります😫
ジュースも常温が安心なくらいですから
ネットの胃腸健康診断は-8才でした
多分腸で点数稼ぎしていますね、胃はマイナスのはずですから。
ジムが休館日だとのんびりできます
さて週一のお風呂沸かします。
from: メロンさん
2019/04/18 10:39:44
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ひなたさんは 優しいですね
さすが、お母さん!
私は ガリガリ君九州みかん に 反応しました
ガリガリ君 美味しいです
ガリガリ君で作る かき氷器を 次男坊が持って行ってしまいました
おもちゃ屋さんで 見つけた時は 嬉しかったのになぁー
その かき氷器を 引っ越しした時 失くなった、と 言ってました
次男坊は
私の健康器具マシーンも 持って行きました
それも 失くしたと、
プンプンです٩(๑`^´๑)۶
インスタから 富士山の写真を貼り付けます
\(^o^)/
from: ひなたさん
2019/04/18 10:24:25
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薬の倍飲みは止めましょう、
ベンザリンって一度処方されたことあるけれど、すごーく強くて危険と思い棄てました、
食事ですがバナナはいいのですが、ガリガリくんは違うでしょ
、同じお金かけるのなら栄養価のあるものにしましょう。
娘さんに、あんな素敵なお弁当つくるのですから、ご自分にも愛情かけてあげて下さい。
from: りんごさん
2019/04/18 19:49:05
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ひなたさん、メロンさん
ありがとうございます
子供にはちゃんとご飯を、と思うけど、自分はねー、なんかどうでもいいって感じです
┐( ̄▽ ̄;)┌
ガリガリ君九州みかん、さいっこーに美味しいです(♡´∀`♡)
ベンザリン、そんなきついんですか・・・
知らなかった・・・
今日はめちゃくちゃ眠くて、出勤して管理者に「昨日、眠れてなくて、寝不足です」て申し出て、朝のお迎えは管理者が変わって下さいました。
お昼の訪問は行きましたが、もう目が半分しか開かなくて、眠いのなんの。
昼食後、食器洗ってて居眠りするほと眠くて、明日は早番なんだけど、管理者が「明日、遅番に変わって貰って、ゆっくり寝なさい」と言って下さり、今夜はもう寝ます。
もう既に、睡眠導入剤を倍 飲んでしまいました・・・
(っ´ω`c)アラマァ
中途覚醒したら、お酒(缶チューハイ)飲みます。
朝はお弁当しなければならないから、6:30には起きないといけないから、今夜は早く寝て、お弁当作ってから朝風呂します。
嵐が好きで、VS嵐観たいけど、寝ます。
しっかり睡眠とって、疲れを取らなきゃ。
ではではおやすみなさい
Gute Nacht(グーテナハト)
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いずみ、