皆様、おはようございます。

夕べ、同級生の子と会って、話し込んでました。
私が気にしていた｢お婆ちゃん、なんで特養に行かないの？｣と聞いた事は、彼女の記憶になく、
｢そんな事、聞かれたっけ？特養が何かも分からないし、聞いてたら、相談したりしてたと思う。怒ってなんかないよ｣
との事でした。
私の勘ぐり過ぎだったのかな？
でも、すっきりして良かった😊
華さんが背中を押して下さったお陰です。
ありがとうございます( v^-ﾟ)Thanks♪

今朝は、5:20に目が覚めたかな？
睡眠導入剤を飲まなくても、寝付きは良かったです。
1時に目が覚めて、熟睡感はありました。
それから睡眠導入剤を飲んで寝ましたけど、やっぱり4時からはあまり眠れないんだよなー。

起きて一番にウォーキング行ってきました。
朝日を浴びると、幸せホルモンのセロトニンが分泌されるので、欝やマイナス思考を打開する為にも、朝日を浴びなきゃ、あと、家にこもってるから、運動もしなきゃ。

ちょっと5月27日に、凹んでしまって、欝の薬を増量して、今はすっきりしています。
昨日はまずまず動けたかな？
今日も頑張ろう(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ

ではでは皆様、
今日も良い一日をお過ごし下さい。