21:45に床について
22時〜6時まで8時間寝ようと計画。

睡眠導入剤なしですぐ寝付けた。

0時。
目が覚めて睡眠導入剤を飲んだ。

2時。
目が覚めて頓服の睡眠導入剤を飲んだ
が
全く眠れず。
2時半･･･ 3時･･･ 3時半･･･ 4時･･･
4時半･･･ 5時･･･
えー、もう起床まで1時間しかないー
と思ったところでうとうとし始め、
6時には非情のアラームが。

えー･･･
やっと眠れたとこなのにー･･･
と、ダラダラして、8時に起きた。

不眠症。
なんなんでしょうね💨