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from: りんごさん
2020年03月20日 06時23分11秒
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3/20 おはようございます٩(*´꒳`*)۶
18~19の夜、眠れなかったから
昨夜はよく寝たかなー。
グラフ見たら1時に覚醒してるけど
覚えてないわ😅
3時に目が醒めて｢今から〜？｣と思いながら
睡眠導入剤飲んだわ。
5:52に目が醒めて、もう起きちゃえって
カキコしてるけど、眠いわー😴
今日は早よ行って早よ帰ろ。
昨日は11:30〜19:30までいて結構疲れた。
慣れなきゃ。
ではでは皆様
今日も良い一日をお過ごし下さい<(_ _*)>
🍎りんご🍎
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コメント: 全5件
from: りんごさん
2020年03月22日 01時30分39秒
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スズランさん
あのアプリは[Sleep Cycle]
APP Storeで｢睡眠アプリ｣で検索して。
この写真の一番上のオレンジのがそう。
寝る間に充電をさして
画面を下にして枕元に置いときます。
多分ねー、マイクで私の寝息とか体動の音を
集音して、眠りの深さを感じてるんだと思う。
結構当たってるよ。
今、私は睡魔と闘い中。
夜 睡眠導入剤を飲んで眠れず昼間 眠い。
出勤前はエナジードリンクで頑張ってる。
昼間の眠気が取れないと、公用車に
乗れないからね。
今、薬 増やしてるから 抗鬱剤も抗不安薬も
眠気が出るから。
次の受診(3/25)で減らす方向で行こうと思う。
昨日寝たのは19時半。
2時間おきに目が覚めちゃう睡眠導入剤を飲んで
0時からすっかり目が醒めて今1時29分。
眠れない。
夜、ぐっすり眠りたいなー。
ではではまたね。
from: スズランさん
2020年03月22日 16時15分58秒
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旦那と 桜木神社に
お参りに行きました
桜木神社は 一年中 🌸咲いているみたいです
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りんご、