昨夜、睡眠導入剤飲まずに寝てみたら
4時間経っても眠れず、イライラしたわ。
今日はちゃんと導入剤飲んで早寝しよ。

やっぱりどうしても3時前後に目が覚めるんで、そこから活動して、出勤準備出来たら
出勤時間まで寝る。
これが一番良いパターンですわ。

今午後9時46分。
もう導入剤飲んで早寝しよ。
また明日早起きしよ。

明日は休み。
4勤しての休み。
この4勤は始めの2日が辛かったねー。
4勤ラストの今日が一番楽だった。
まぁ、事務員してる時も
休み明けの月曜がしんどくて
水曜くらいに慣れてきて
木曜になったら｢お〜、明日は花金🌸｣とか
そんなパターンだったな。

そして月火水と3日働いたら連休です！
不規則勤務というのはそういうもんなんです。

さ、寝よ。
1日の寒暖差が激しくなりつつありますね。
体調をくずされませんようお元気でお過ごしください。

🍎おやすみんご🍎