不眠で精神科から睡眠導入剤を処方されてるも
最近はよく眠れてた。

中途覚醒しても またすぐ寝付けていた。

昨夜 23時就寝。
2時に目が覚めてから眠れず
4時に｢眠れないなら起きようか｣と電気を点けて
でもゴロゴロしてて
5時に起きて 朝風呂入って ゴソゴソして
ちょっと眠気がきたから寝ようかな。

なんでまた昨夜 眠れなかったんだろう。

今夜は眠れますように。

🍎朝寝朝湯庄助りんご🍎