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from: りんごさん
2021年03月07日 16時51分05秒
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ヤバみ
やっぱり ドーンときたみたい。
昨日 地区の役員会で 団地の自治会長さんに
聞きたい事あって 役員会中にLINEで尋ねたら
｢関係ないから知らない｣と冷たく返されて。
さっき 副組長さんから電話があって(私は組長ね)
｢自治会長さんから指示があったから承認下さい｣と。
勝手な時は｢関係ないから知らない｣。
勝手な時は自分で決めて指示する。
自治会長さんはうちの真上の家なんで
接触が多いんだけど 昔は友好的だったのに
近年当たりがキツくて。
さっきの副組長さんからの電話で
泣けてしまって。
[うわっ💦💦 落ちてるー!!]って思って。
急いで抗鬱薬4錠、抗不安薬2錠、鬱にも効く
痛み止め[サインバルタ]を2カプセル、
3種類1回の最大限を服用した。
仕事もね。
3/4～6の3日間、とても大変だった。
3/5は管理者もケアマネも休みだったから
[私がしっかりしなくちゃ！]とか思ったし
3/6もトラブルや急変もあって
管理者休み ケアマネは出勤だけど
電話対応で忙しくて、やっぱり
[私がしっかりしなくちゃ！]とか思ったし。
でも 私って すぐテンパるから ダメなのよね。
気も短いし。
この3日間 私なりに頑張ったけど
｢🍎が頑張ってくれたから助かった｣なんて
誰も思わないよね･･･
逆に｢あいつテンパっててマヂヤバ｣とか
思われてんのかな･･･とか思い始めて･･･
ちょっと洗濯をしようとして
末っ子っちの衣類を見て
私が[子供を守って生きていこう!!]と
シングルになる勇気をくれた私の希望の光は
大きくなった今、私がウザい。
と思ったら泣けてきて･･･。
凹んで涙が出るとか、マヂヤバみ!!
この3日間 全力疾走したから
今日は、明日からの勤務に備えた休息をしようと
朝食後は横になったらすぐ寝付いてLINEも
気付かず、それは体が休息を必要としてるんだな
と思って、今日は家事もせず 横になったり
Amazon prime videoで[コウノドリ]観て
ゆっくり過ごしたけど。
3/8･3/9と2勤で休みだから大丈夫とは思うけど
ほんとに大丈夫かな･･･
怖いな･･･
末っ子っちが母親をウザいと思うのは
親離れする為のステップだよね、
反抗するのは甘えてるからだよねとか
慰めてみたり･･･
ごーやん
ありがとう<(_ _*)>
そそ、私も
｢生きてくんつらいわー･･･
でも死ねないんだよねー･･･｣って思う。
笑顔は忘れず
頑張らずに顔晴る(がんばると読む)
薬 飲んだし 独り言呟いたし
ささ、ぼちぼちでいいから前向き歩こう。
衣類 洗ったけど 干す意欲なく
コインランドリーで乾燥して来よう。
その間に ちょびっと買い物しよう。
明日は遅番だから 今夜はゆっくりでいいからさ。
ゆっくり顔晴ろう
🍎顔晴れりんご(๑•̀o•́๑)۶ ☆ͦ🍎
コメント: 全7件
from: ごーや♪さん
2021年03月19日 22時10分17秒
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りんごちゃん🍎
薬も心の安定剤
謝った飲み方は良くないよ〜
でも、やっちゃたりするよね
でも、後でキツくなったりするよ
りんごちゃん自身わかってる
私も薬に関して良く知らないんだよね
でも、飲み忘れあるけど
生きているのは意味があるのかもね
辛さも含めて
頑張れとは言わない
クタクタになって寝て
私はそれの繰り返し
人それぞれだと思うから
応援してるよ
みんな、思う気持ち有ると思うから
自分だけと、思わないで
辛さってみんな違うもの
身体と心と…みんな違うから
顔張るりんごちゃん🍎
それもりんごちゃんだよ
時には無になる時、有るといいな＾＾
from: りんごさん
2021年03月13日 00時53分41秒
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こうちゃん
ありがとうございます。
良い所かぁ･･･
こうちゃんにそう言って貰えて
嬉しいです😊
私は自己否定がとっても強いんで、
自分の良い所なんて分からないし、
褒められるのも慣れてなくて
昔は「大変だったね」とか「頑張ったね」って
言われても
[実際 見てた訳じゃないのに分かる訳ないでしょ！上辺で上手言わないで！]って思ってた。
こうやってこうちゃんに褒められた事を
嬉しいと思えるようになったのは、
ほんと最近なんです。
サインバルタは20mg×2カプセル。
[くすりのしおり]ってサイトで
[最大1日60mgまで]って書いてあったから、
飲み忘れて残ったりするから
ほんとに生きていたくなくて動けないときは
こっそり60mg飲んだりしてます。
抗不安薬のアルプラゾラムも0.4mgを
1回1錠3回だけど、[最大6錠まで]って書いてあったから、ほんとに生きていたくなくて動けないときはこっそり2錠3回飲んでます。
今は落ち着いてる。
今日も笑って楽しく仕事してきた。
でも、何かで躓いたら転んで起き上がれなく
なっちゃって、生きているのがしんどくなる。
多分それを「波がある」と言われてるんだと
思います。
ちょっと躓いても体勢を整えられる踏ん張る力が
なくてね･･･。
自分が好きでなくて自分に自信がなくて
疲れもあるのかな･･･。
若くもないし。
明日3/13は休みだけど、
3/14から4勤だから、体も心も持つか
ちょっと心配。
ぼちぼち生きなきゃね。
ありがとう。
*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ
🍎りんご🍎
from: こうちゃんさん
2021年03月11日 22時07分36秒
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りんごさん、
>>鬱にも効く
>>痛み止め[サインバルタ]を2カプセル、
サインバルタは何㎎服用されてらっしゃいますか？
自分は先月まで、30㎎×2カプセルの60㎎服用していました。
ＭＡＸの服用量でした。
今は、30㎎と20㎎で合わせて50㎎服用しています。
自分は医者でも薬剤師でもありませんが、1日の服用量は守って下さいね。😊
from: ごーや♪さん
2021年03月07日 19時27分24秒
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りんごちゃん♪
顔張って＾＾
呟いて吐き出して スッキリ少しはするよね、ちょっぴりだけど、少しずつ前に進んでいるよ。末っ子ちゃんも巣立って行けたんだから。
私も顔張る🥸
自分を変えるって難しもの
身体もついていけなくなってくるから、頼れる薬は飲んでいい、数量に気をつないとね、そこは注意だよね。
遅番なんだ。ゆっくり出来るといいな！
ゆっくりしてよね！🍎😄
顔張るも、緩めて＾＾
from: ごーや♪さん
2021年03月19日 22時27分20秒
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りんごの花ですよ
とっても綺麗…
りんごちゃんの心も綺麗だよ＾＾
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