休んだらまた｢ダメ人間｣と思ってしまうから
出勤はしてけど
途中で酷く疲れてしまって早退してしまった。

帰ってお昼寝して
研修報告書作成しなきゃならないけど
する気になれず。

昨日 主治医の精神科医に相談し、
抗鬱薬と抗不安剤を1つずつ増やして飲んだ。
解熱剤みたいにすぐ効くものじゃないから
血中濃度があがるまでに時間がかかる。
昨日から増やして 明日も休み。

精神科医曰く精神科的療養とは
｢趣味に没頭したり、普段出来ない家事をしたり
楽しむ事｣だそうで、
研修報告書は今日が締め切りだったけど
提出出来なかった。

申し訳ないけど、今は落ち込んでるから
ごめんなさい。

で、アプリで映画を観てた。
映画観てると現実逃避出来ていいよな。
やる気ナッシングだけど、
ごろごろだらだらしてても
自己否定が強くなるばかりだから
映画観てた。

ごめんなさいだけど、これも療養なの。

明後日からは仕事 ちゃんと行けるように
明日も現実逃避します。

ごーやん♪
ありがとね。
確かに[死]は必ず誰にも訪れる。
でも、そこまで生きるのが辛いと今は思ってる。
生きてる意味、分かんないよね。
なんで生まれてきたんだろう。
小学生の時、死にたくてカッターナイフの刃を
ちぎってガムに包んで飲んだ。
腸管出血して死にたかった。
親に罪をなすりつけたかった。
でも神様は死なせてくれなかった。
親からの虐待、夫義父母の虐め、鬱、
なんで生きてるんだろう。
いや、しかし下を見れば
もっと辛い人もいるよね。
甘えかな。
やっぱりダメ人間だね。

ではでは皆様
おやすみんご

↑香取慎吾みたいぢゃん😆