9月の終わりから眠れない日が続いて
どうなる事やらと
抗鬱剤を最大の4錠に増やし、
そこから3.2.1と減らしたの。

眠れない夜から、
中途覚醒してもすぐ寝付けるけど
半端なく中途覚醒の頻度が多い日々を過ごし、
昨日の朝は気が重くてテンション上がらず
管理者にも｢どうしたの？｣って言われて
｢テンション上がらない｣って言ったら
｢無理に上げなくてもいいよ｣って

結局 昨夜 また抗鬱剤を最大の4錠飲んだ。
睡眠導入剤は飲まなかったけど
朝4時まで熟睡！
すごい！
今夜は夜勤だからもう起きてもいいかと
思ったけどまたすぐ寝落ちして
6:15に末っ子が卵を取りにきて起きたけど
布団に入ったらまたすぐ寝落ちして
目が覚めたら9時だった。

久しぶりによく寝たわ〜
しかも睡眠導入剤なしで！

今日は心も重くないし
もう暫く4錠続けるかな。

さ、夜勤に備えてお昼寝します。

ではでは
*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ

🍎おやすみんご🍎