三連休も中日終わりです。

こうちゃん
えー！
サインバルタにジェネリック！
今日 定期受診だったけど、
いつも午後診で内科とハシゴするから
薬局は明日行きます。
薬は飲み忘れした残りがあるので😅

精神科は変わりなし、いつも通り。
内科は大変！
中性脂肪、正常値は149までで、
前回200だったのが500超えました！

お医者さんに｢200でも高いのに500って、
どうしたんですか！
何かしたんですか！｣

何もしてないです。
食生活が乱れてるからかな〜
帰宅が夜遅いと何も食べたくなくて
お菓子つまみながらノンアルを。
そのノンアルが[体を思うオールフリー]で
[中性脂肪を減らす]なので
いい気になってました。

お弁当を作るのが面倒で、
つい麺類や冷凍ピラフをたべてたので･･･

あ〜ぁ
中性脂肪は動脈硬化になります。
血がドロドロで血栓が出来やすくなります。
父が心筋梗塞だったんで、
ほんとまぢヤバです。


昨日 連休1日めは家事頑張ったよ。
今日はプランターの土の整理。
葉牡丹を種から育てようと挑戦しちょります。
ベゴニアの挿し芽もしなきゃ。
ランタナも冬越しの準備しなくちゃ。
ペンタスは冬越しするように挿し芽して
小さい植木鉢に挿して室内に。
あ、ちなみに職場です。
我が家では出来ませんから。
園芸は楽しい😄

さ、早いけど寝よ寝よ。

明日も頑張ろ。

コンビニのバイトは返事が来ません。
Wワークは行くとこなさそう😩

う〜ん、どこまでもボンビーりんご

ではではまた明日

🍎おやすみんご🍎