職場で眠かった。

最近寝付きは良いが
やはり3時間で目が覚めて
そこからは眠りが浅く
夢を見ては目が覚め、夢を見ては目が覚め、する。

熟睡出来ない。

日中 眠い。

今夜は寝付けない。
眠いから早く寝ようと床についたけど眠れない。

眠いのに眠れないって辛い。

精神科のカルテには[睡眠障害]と書かれているけど
自律神経失調症もあるんだろうな。