仕事はめっちゃ頑張る
利用者さんにも
「あんたはよく動くねぇ」と言われる

帰ったらぐったりで 何も手につかない

熟睡出来ていないのもある

昨夜は睡眠導入剤と5%のチューハイ飲んだら
23時に寝て4時までよく眠れた

4時から眠れなくて
不眠時の頓服を飲んでまた寝た

8時のアラームに なかなか起きれなかった

目覚ましにシャワー浴びて
朝ご飯食べ終わったけど
だるくてだるくて
またエナジードリンク モンスターを
飲んでしまった

モンスターの飲み過ぎ 依存もダメなんだろうね
逆効果なのかも

しかし
だるいわぁ

今日は12時～21時の勤務

精神科医に言われてるように
「家事が出来る余力を残して80%で仕事しなさい」
が 出来たらいいんだけど

今日こそ家事が出来る余力を残して仕事しよう

ぼちぼちするんだよ、りんごさん