昨日はバタバタだった。
1時間半残業になって。
怒鳴られて泣いたりもして。

昨日の時点で
「こりゃ明日も仕事来た方がいいな」
と思ったから バイト休ませて欲しいって言った。

上は「体壊したらダメだから
出て来なくていいよ」って言ってくれたけど。
やり残した事があるから
ちょっと出勤してくる。

夕べは泣ける事があって
やけ食いと言うか
無性に🍟🍔が食べたくなって
そしたら気分悪くなって吐きそうで
泣いたら頭痛するし
内科精神科の薬は飲まず
頭痛薬だけ飲んで寝た。

睡眠導入剤 飲んでなくて
寝付けるかなと思ったけど
意外に15分くらいで寝付けた。
3時間くらい熟睡したから
板書いてる。

話変わって

泣いたら頭痛がするのは
緊張性頭痛と言ってストレスが原因なんだって。

https://teru-saishin.com/cry-headache-4621

鬱も関係あるみたいで
このサイト見て
「当たってるわ〜」って思った。
今もシャクリが出て頭が少し痛い。

良かった。
血管が破裂するかと怖かったんだ。
安心したε-(´∀｀*)ホッ

ちょっとだけ職場行ったら
今日こそ家事片付け頑張ろう。

皆さんも良い1日をお過ごし下さいm(_ _)m