今日･明日 連休です

こうちゃん
ありがとうございます
浜田省吾、聴きました
いい歌ですね

どの道を歩いて行こうと
君は君の その人生を 受け入れて楽しむ他ない
最後には笑えるように

ほんとそうですね
肩の力が抜けるような歌でした
映像も 今どきのステージみたいですが
新しい歌なのかな？

貧乏性で物が捨てれない
これは私もです
いつか使うかも、とかね
でも子供は｢捨てろ｣と言います
｢それでその[いつか]は来たの？
必要になればその時に買えばいい
捨てろ捨てろ捨てろ
捨てれば人生変わる｣ってね

物が簡単に捨てれない人は
[人]も大事にするって。
顔も見なくなって疎遠になった人にも
年賀状を出すように。
簡単に捨てられる人は[人]も簡単に捨てられるとか


あの[死ぬ夢]を見てからこっち
嘘のようによく眠れてます

いつも睡眠導入剤を飲んでも3時間程で目が覚めて
そこから浅い眠りでうとうとして夢を見て、を
繰り返して朝が来て
寝た気がしなかったのに
あれからこっち 夜中に2回程目が覚めても
すぐ寝付けて 朝はすっきり目が覚めます

なんか、ほんとに死んで生まれ変わったような･･･

今日･明日連休で、3勤したら休みで
1日行ったら休みで
ゆっくりな勤務だけど
中盤が激務で 耐えれるかな🤔💦
中盤は板 書けないかも

さ、今日もそれなりに頑張りましょう
皆さんも良い1日をお過ごし下さい

🍎りんご🍎

5時間 家事頑張ってます。
あ、途中 お昼休憩はしましたけど。

まだまだ頑張りますよ〜

いつ死んでもいいように 断捨離、断捨離

今日は久々のいいお天気

｢メラトニン、メラトニン｣とお日様にあたり

首には[首元ひんやりベルト]を巻いて
ノースリーブは濡らして着ます

汗が出るのは
発汗して 汗が蒸発する時に 気化熱を奪って
体温の上昇を防ぐ為
ならば人工的に汗代わりに服を濡らし
気化熱で涼しく過ごしてます
貧乏人ならではの究極の技ですな

すぐ乾いちゃうよ
暑いもんね
乾いたらまた背中に水をかけて濡らします

がんがん照りだけど
少し風もあって
割りと過ごしやすいです

めちゃ動いてます

お布団干して
洗濯機 3回 回して

お昼ご飯は11時に食べました
朝ご飯が5時頃と早いんだからいいよね
11時って食べ終わったらお昼だし
そんなめちゃくちゃ早いお昼ご飯ではないし

久しぶりに卵トーストonチーズ 食べました
この前 体調悪かった時
ネットで検索したら
卵とかマヨネーズはいいらしい

で
お昼ご飯食べてからも
家事 頑張ってます💪😉👍

4時に起きて
お風呂入って
朝ご飯食べて
猫ご飯して
お腹いっぱいになったら眠くなって
朝寝しました😴

食べてすぐに横になったら牛になるとかいうけど
なれるもんならなってみぃ ってな勢いで😅

違いますよ
食べたら休息して
血液を内蔵に循環させて
消化吸収に尽力してるのです

すぐ寝付けてね
目が覚めたら2時間寝てた

とてもすっきり♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜

昨日は割りとよく眠れた
23時に寝て
中途覚醒2回
頓服は飲まずにすぐ寝付けて
4時に熟睡感あり
しっかり覚醒したから
家事します
涼しいうちに、やる気のあるうちに
やってしまおう

こうちゃんのあれを聞いて調子良かったのに
崩れたのは何故かなと考えたら
夜勤入りにあまり眠れなくて
夜勤明けに眠れなくて
明けの日は受診
その夜も眠れず乳癌検診
その翌日 点滴

夜勤してから崩れたかも
人間、夜行性ぢゃいから
やっぱり体内時計 狂っちゃうのかな？

でも夜勤しないと給料 悪いし😥

睡眠たっぷり取るには
朝ゆっくり起きるより就寝を早めて
決まった時間に起きる方がいいんだって

早番では5時半には起きないといけないから
いつも5時半には起きるように
務めてるてけど
中途覚醒酷いと5時半にはダルくて
なかなか起きれないものです

今日はちょっと早いけど
早起きを癖につける為にもいいかと思って
起きました

明日から3勤
明後日休みだけど全体会議で午後少し出勤
でもその次が休みだから良しとしよう

9月入って3勤したら連休
1日出勤したら休み
また1日行ったら休みその次がねー
早番で夜勤で夜勤明けに定期受診で
1日休みで
2勤したらまた夜勤、夜勤明けに地区の草刈り
3勤して夜勤
ちょっと厳しいかも

しっかり栄養摂って備えよう

それと
職場で｢死ぬ夢見たわ｣って話したら
｢良かったやん、長生きするわ｣って。
そういえば以前もそんな事 聞いたな🤔
｢死ぬ｣｢死ぬ｣言う人に限って
長生きするもんだしね😝

んじゃまたねー*˙︶˙*)ﾉ"

🍎早起きりんご🍎

昨日は5時に頭痛と吐き気で
鎮痛剤飲んで
7時半に起きた時は頭痛も吐き気も治まってたけど
また次第に吐き気がしてきて
動いたら吐きそうで家事出来ないし、で
近くの個人内科に行って
点滴して貰ってきました

[吐き気がする]と言っただけで
｢車で待って｣と言われ
エアコン壊れてるから車内は暑いと申し出たけど
無理で
暑い車内で1時間待たされ
熱中症になりそうだった

帰ってお昼ご飯食べて休んで
でも眠れなくて
夕方起きたけどしんどくて
夕飯食べて薬の整理してたら
また吐き気がして
結局 家事は全く出来ないまま終わり

20時に寝て
22時に中途覚醒
頓服飲んで
でもそこからも2時間置きに中途覚醒
良かったのは2時間まとめて眠れた事。
夢も見たけど少なかった。

まだ眠い感じがするけど
いい加減洗濯物を干さなくては

ごーやん♪
綺麗な空と緑、ありがとう❣️
夏バテかもね
空を見上げて深呼吸
忘れてたわ

ぼちぼち生こう

🍎あるがままでかんばりんご🍎

昨夜の夢見が悪くて
｢あぁそうだ いつ死んでもいいように片付けなきゃ｣って思うんだけど
6時頃から気分悪くて
動いたら吐きそうで･･･

洗濯機 回したけど
干せるかしら･･･

うとうとして夢を見ては目が覚め
うとうとして夢を見ては目が覚め

その夢はずっと続いたストーリーで
死ぬ夢だった

職場の75歳の職員さん
息子さんが障害があって
今 遠く離れた施設に入ってて 一昨年
体調悪くなったのか その職員さん
長い事 そっちに行ってて 仕事休んでた
前にその職員さんに
｢死ぬ夢見て怖かった｣って言ったら
｢死ぬの怖いの？
私は怖くないわ(笑)
思い残す事なんてないもん
はい、さよなら〜って死ぬわ(笑)
息子がね、小学校の時ずーっと入院してて
死にたいって言った時に『いいよ、一緒に死んであげる』って言ったら、二度と言わなくなったのよwwwwwww｣って

生きていたくない、死にたいって言ってるのに
[怖い]ってなんやのんって思うけど

その夢の中ではすごい周囲から誤解されてて
｢違うの！そうじゃない！｣って伝えたかったのと

4人の子供がまだ小さくて
末っ子はまだ赤ちゃんで
その子の声をまだ聴いてないのが悲しかったのと

4匹の猫が 私の亡きあと どうなるのか心配なのと

お世話になった人に｢ありがとうございました｣って
お礼を伝えたいってのと

それで
[ちょっと待って！まだ死ねない！]って

うとうとして夢を見ては目が覚め
うとうとしてまたその夢の続きをみて
夢の中で 死んだ私は呂律が回らず上手く伝えられない
体も動かない

第何話でしょうか
｢ちょっと待って！LINEするから！｣と
スマホを手にするけど
勝手に動画で 死んだ私を慰める歌が流れて
LINEが出来ない

第十何話でしょうか
ついさっき見た夢は
体が動かないけど、必死に動かそうとして
私の周りに飾ってある花とか位牌とかを
倒して暴れて
遠くから『おい、生き返るのか!?急げ！』と
声が聞こえて 出棺される夢だった

とりあえず 誤解を解いて
[さよなら]と[ありがとう]を伝えなきゃ

次 夢をみたら
もう火葬されて生き返れないかも･･･

なぁ〜んにもせず
乳癌検診に行っただけで終わった

朝食はトーストとバナナ
昼食はおはき2個
夕食はバナナ2本とお菓子とチューハイ
いい加減な人間

最近 映画をアプリで観る
キムタクが好きで
まず【マスカレード･ホテル】を観た
面白かったわー
今度9月に続編の【マスカレード･ナイト】が
公開されるって聞いた
よし！
観に行くぞ！

それからミニオンシリーズを観た
【ミニオン】【怪盗グルーの月泥棒】
【ミニオンの危機一髪】
【ミニオンの大脱走】
面白かったわー

その次は、前に観た
【超高速！参勤交代】の続編
【参勤交代リターンズ】
面白かったわー

そして夕べは【検察側の罪人】
キムタクとニノの映画だったから。
それが昨夜の夢に影響を及ぼしたんだろうな
変な夢ばっかり観た
【検察側の罪人】は、復讐の真っ黒い映画だった

心を洗い流そうと 楽しい映画をと
樹木希林の【日日是好日】を観ようとしたら
バッテリー残量がなくて（._."Ⅱ）

今日は早く寝よう
明日も休みだし、明後日は遅番だから、
夜遅くなっても大丈夫だし、
眠れなくても朝起きて仕事行く支度してから
また寝たらいいから 気が楽。
そしてまた休みだから。
気長に生こう。

こうちゃんの勧めてくれた、
あのみょうけんさんのお話を聞いてから
｢あるがままの私でいいんだ｣って
気が楽になったところに
またやる気なし子になってしまったよ
ま、昨日今日の2日間だけだと思うけど。

さ、また明日から頑張ろう。
ゆっくり気長に、あるがままに。

成るように成る
どんなに頑張っても
成るようにしか成らない
上手くいかなくても
成るように成っていく

ゆっくり生こう

🍎おやすみんご🍎

こうちゃん、ありがとね(^_-)
拍手👏もありがとね(*´ω｀*)