ayanonさま、こんばんは。

福岡の商業施設での事件ですね。
犯人は更正施設脱走した少年だそうで。
今日も地元のニュースで取り上げてました。人質に女の子取ろうとして警備員さんと消防士さんが取り押さえたんですね。

怖いですね。昨日なら日曜日ですね。被害に遭った女の子は多分まだ学生さんでしょうね。犯人とは面識なかったようですね。

少年はメンタル的におかしくなっていたのかは知りませんが被害に遭ったアルバイトの女の子や人質に取られそうになった女の子の側からしたら許せませんね。

私はそこへ行ったことはないですが、ドームには行ったことあるので怖いです。

いずれにせよ、犯人は捕まったので良かったです。

このような事件が二度と起こらないように祈るばかりです。

この頃残暑厳しいですが食事バランス気をつけて体調崩さないようしたいです。
今日は野菜チキンカレー、温かいお弁当のところですが、チキンは湯通ししておろしをかけて頂きました。

Yお姉ちゃん様

　怖い事件が起こりましたね。
　私は通り魔にあったことがあるので、その時の事を思い出して、周りに油断のない行動をするよう心がけようと思いました。

Yお姉ちゃんさま

　青物は高いですね。
キノコ、モヤシ、豆苗は最強コスパです。^_^

ayanonさま、☀️🙋❗ございます(^-^)/

昨日はお薬もらった帰りにバス停横で黒のピタマスク買ってバスに乗り、私の町に帰ってきて高級スーパーで玄米ヘルシー弁当、水炊きスープの素でキャベツニンジンえのき茸🍲鍋を作って食べました🎵

まだまだお野菜果物高いですね。
ayanonさまは上手くやりくりなさっておられて見習いたいです。

今日英検塾の先生にアメリカの方が日本でよくなべ料理😋というので理由お聞きしたいなあと思います。😉👍✨

　奈良へ行った時に食べた柿の葉寿司のセットです。
　鯖寿司を柿の葉でくるんでいます。

　東京へお弁当として持って行った際に、とても珍しがられました。
　富山のマス寿司は、笹の葉でくるんで押し寿司にしているし、和歌山には高菜で巻いためはり寿司。
　けっこう、あるメニューだと思っていたんだけど。

Yお姉ちゃんさま
　
　こんばんは。北海道から帰って、野菜の高さには驚きました。
　今日は、切り干し大根をたきました。
乾物やモヤシ、豆苗、キノコを上手に使って乗り切りたいですね。

　小田原駅で買った幕の内弁当です。
懐かしい感じでした。
わさび漬けがついていたのも、ご当地らしかったです。

ayanonさま、☀️🙋❗ございます(^-^)/
私もこうゆうご飯好きです。

友人が言ってましたけど世界中のセレブは和食を食べるそうです。グルメはダメ、と友人の知人さんの整体師の先生もおっしゃったそうです。

私も🍋酢取るのでご飯は家ではてんこ盛り、ただし白米前食べ過ぎてリバウンドした悲劇😁あるので白米と発芽玄米もち麦ミックスを半々に混ぜたご飯です。雑穀米も太りましたので発芽玄米もち麦白米ミックスご飯です。玄米オンリーは私も苦手でお腹もちません。

日本が家庭でもいろんなバラエティーなご飯食べられるそうで外国だと貧しい食事になるとか。私も昔イギリスに短期ホームステイしたときの一番目のご家庭が温かいご家族でしたが食事がピザとか朝食もトーストだけ、お風呂も壊れてシャワー直るのに10日かかる、と言われてビックリして、台湾の別のホームステイの女の子が一緒にホームステイしていたとき、家変わらない？と言われて🐈ちゃんいるお家でしたが変わりました。次のご家族はお医者さんで逆に潔癖症なお宅でした、でも食事は😋🍴💕です。😁

おフランスでお弁当屋さんが流行りだそうでググると日本のお弁当に感激したフランスの方が帰国してbento-shopかな、始めたとか。

台湾だと温かいお弁当が電車の中で食べられる、と🐈ちゃんの掲示板の方がおっしゃってました。

台湾は温かいお弁当が普通だそうです。

私のマイブームは黒ごまアーモンドきなこです。グラノーラにかけて食べてます。
お姉さん方が「たんぱく質取らないとね」とそれをスーパーで取ってました。
私も前は黒ごまきなこやクエン酸をドラッグストアーで買って黒ごまきなこはミルクに入れて飲んでいました。😉👍

ayanonさまのグルメトピック見て食べた気分になります😁
では皆さま、良い１日を(@^^)/~~~

ayanonさま、しばらくご無沙汰失礼していました、Yお姉ちゃんです、☀️🙋❗ございます(^-^)/

😋🍴💕ですね。😄うらやましいです、お友達とご一緒なのも楽しいですね。ワインは白ですね、私は田舎者なので分かりませんが(笑)白ワインはシーフード、赤ワインはお肉のとき、と昔聞きました。
フランス行ったときはセーヌ川ディナークルーズでシードル頼めば良かったなあ、と今思います。私は飲めないのと理由あってお酒断ちしてますが、トマトジュース🍹に混ぜてる🍋汁とお酢の穀物酢に酒粕入ってるので、それに料理のみりんもアルコールあるのでお酒断ちにはなってないようです(^^;

私もお盆休み、夕飯にサバ缶🥗サラダに紫玉ねぎ水にさらしたのも使って作り、残ったサラダ🥗野菜でツナ缶🥗サラダ作りました。水煮ツナ缶使いました。
あとはカボチャ煮物。これにヤマハのレトルトカレーやお弁当屋さんのチキン野菜カレーのチキンをゆでこぼして油抜きしておろしポン酢かけて頂きました。😉👍

今野菜果物高いですが、体調維持のために出来るだけバランス良く食べるようにしています。😉

白菜えのき茸鍋を水炊き鍋のもとで炊いて冷やしてクレンズ剤のつもりで食べてます。スーパーの野菜普段は高いのであまり買いませんが白菜が青果店にないのでスーパーで買いました。キャベツ鍋でもいいのですけどね、贅沢だし。😅

　阪急梅田店、かんみこより、のご飯です。
いろんな物が少しずつ入った、女性向きのご飯です。
　私のお腹には、ご飯が足りないので、おかわりできたら良いのにな、と思います。

　大丸梅田、フジマル食堂のコースです。
　前日、「チチンプイプイ」で、大阪
都会で作るワインを紹介されていました。　

　おなすのミルフィーユ、イカ墨のライスコロッケなどの前菜。
　アナゴのソテー。
　パスタは、少量を2種、
　メインは、東大阪のブタのソテー。
　ワインは、フジマルで作られた物を3種。
長野県の物を2種。これは、友人のを過ごしました味わせてもらいました。