ayanonさま、こんばんは🎵😉✨👍

旭川イオンのお蕎麦屋さんのお蕎麦😋🍴💕そうですね🎵

福岡のウエストといううどん屋さんにも昔「スタミナぶっかけそば」という似たメニューありました。それはオクラ、とろろ、なめたけ、天かす、大根もあったかな、温泉卵ものっていてわさびとおつゆかけていただくものでした。
さっきテレビの旅番組で信州旅行で信州そばのざるそばが490円位で食券買って食べられるのがやってました。
私も昔会社関係の旅行で父親と信州旅行に行って信州そばと天ぷらのお昼食べました。そばは瓦にのっていたような…よく覚えてません。
さっきはクックパッドの人気メニューの「トマツナそうめん」をツナをサバ缶で作って食べました。
そうめんは二把使いまして、母に「肥えるばい」とちょっと諭されましたが、おむすびとチキンカツハンバーガーしか食べてなくて、コンピューター入門の座学のホームページ製作課題が難しかったのを頑張って書いてお腹空きましたので。😅遠隔授業でした。
蜂蜜も北海道は取れるのですね。これもテレビで蜂蜜取る養蜂家の方が実演しておられました。養蜂は夏が盛んなのでしょうね。
さっき食べたトマツナそうめんの写真載せますね。オリンピック開会式明日ですね🎵明日も授業です。
北海道も確かサッカーの試合ありますよね。

👊😆🎵🇯🇵❗ですね🎵(バレーボールでも言いますね🎵)

Yお姉ちゃんさま

　旭川イオンの蕎麦屋さんの夏限定のメニュー。
　納豆、オクラ、トロロ、温泉卵がのぅてます。
北海道は、ソバ生産地です。今、白い花が咲いています。
蜂蜜も取るんですよ。

Yお姉ちゃんさま
　
　山食が残りそうなので、セイコーマートでお野菜買って、栄養バランスを取っています。
　今日から神奈川の、友人が来ました。
おっきなズッキーニを旭川イオンで買ったのを分けてくれました。
生でも美味しいです。

ayanonさま、☀️🙋❗ございます。
北海道の豚丼、🌴のビタミンB1補給にピッタリですね。私も数週間前にポークと大豆水煮のじゃがいもゴロゴロカレー🍛ライス作って母がパクパク食べてました。ジャワカレーとゴールデンカレールーのミックスで😋🍴💕ので、来週からレポートや学期末最終課題やテストがズラリ揃っていて、またじゃがいもゴロゴロカレー🍛ライスを今度はチキン胸肉(母にチキンがポークよりヘルシーだよ、あんたは豚肉は肥えるよ😁と言われて)と大豆水煮のチキンビーンズ🍛カレーを作り、食べ続けたいです。

吉牛にも豚丼がありますよね、牛丼より安いので👛ないときは助かりますね。

ジャイアンツの原元監督は現役時代、「豚肉の脂は水で直ぐに洗い流せる、だけど牛肉の脂身はそうはいかないから」と豚肉をよく食べていたそうです。母も私が中高生の頃は同じ事を言って、豚肉料理をよく作ってくれました。

清原元選手はチキンむね肉のたんぱく質が良質、とよくチキンを食べていたそうです。

私もお肉よりお魚、お魚より大豆、という風に考えています。玉子焼きも好きですが、食べすぎないようにしています。

ご近所のおちびちゃんのお友達たちは「卵を食べると女の子が生まれる、牛肉食べると男の子が生まれる、と言ってます。😉✨👍
「Yおばちゃんはもう年だから子供は生まれないよ、でもありがとう、おばちゃんが偏食するからそう言ってくれるんだね😂」とたまにお菓子私が作ると、😃🍒😃仲良しの美人のおばちゃんに同じお菓子作ってもらってるそうです。
昨日のお昼は冷やし中華とカボチャ煮物、冷たい豆乳紅茶、レモン汁とお酢入りトマト🍹ジュース、味噌汁残り、でした。
夕飯は玄米白米もち麦ご飯の卵チャーハン、なす味噌サバ缶炒めの残り物、豚肉豆腐白菜水菜鍋の残り物、レタスサラダ、デザートにりんご🍎ヨーグルトでした。😁

Yお姉ちゃんさま

　鳥南蛮とエビフライなんて、魅力的なメニューですね。
　私は油物をたくさんは食べられないので、鳥唐揚げは誰かに少し手伝ってもらいたいけど、ほんまはどちらも大好きです。

　層雲峡とだての豚丼。ぴーまんと白髪ネギのトッピング。

ayanonさま、皆さま、こんばんは🎵😉✨👍

昨日は夕飯外で食べたくてスーパー近くの「わっぱ食堂」でサラダ付きの「エビフライ&鶏南蛮の定食」(私も定食の正しい名前忘れました)母はサバ煮付け定食を食べました。

写真がそれです。エビフライはプリプリ、鶏南蛮はタルタルソースが😋🍴💕てご飯お変わりはコロナ肥えで😣でした。😁

鶏南蛮は宮崎の名物だったと思います。

本当はあと50円出せばAランチはトンカツ、ハンバーグ、エビフライ、鶏南蛮、目玉焼きのセットでしたが、野菜がなかったので、バランスと体重考えてこれはパスしました。

家のすぐ近所にも定食屋さんはありますが、夕方からしか🌃は開かないので、わっぱ食堂に帰りは買い物がてら、食べにいきました。
わっぱ食堂の前はドラッグストアーモリでアースレッド(家に虫がいるようで)、ボディーソープ、メリットシャンプー、レジ袋を買いました。

梅雨時は部屋に虫がわきやすいそうで、もう一回アースレッド焚きます。(こちらは梅雨明けしました)

水羊羹私も食べたいです。寒天なので控えないといけないのが残念です。浅草の舟和本店の芋羊羹また食べたいです。あんこ玉も😋🍴💕そうでした。

CoCo壱のチキンとトマトのスパイシー🍛カレーも8月限定でおすすめです。辛党の皆さま、是非😆👍➰。

行き付けの病院のある駅ビルの花屋さんの保護(ФωФ)ちゃん、私は今飼えないけれどごめんね。優しい貰い手さん、みつかるようにYお姉ちゃんのおばちゃんも応援してるからね🎵😉✨👍

Yお姉ちゃんさま

　ヒグマを見たせいか、コアラやなくてクマさんに見えました。
　食べるのがもったいない可愛さですね。

　下山中の上宿から、叶松寿庵（漢字、自信ありませぬ）の水羊羹です。

ayanonさま、皆さま、おはようございます❗
昨日ダイ◯ーのコアラフライパンでコアラ型🥞ホットケーキを焼きました。
最初の二枚はひっくり返すのに失敗しましたが、残りの二枚はうまくいきましたので🎵写真お出しします。
二枚重ねた間と二枚目の上にはオリーブオイルのオイルスプレッド、オリーブオイルマーガリンをたっぷり塗り、二枚目上には日清製粉のケーキシロップをかけてモンサンミッシッシェルの赤いタオルハンカチをランチョンマットにしてコーヒーを作り📷💌撮りました。こちらにも貼り付けます。
コアラフライパンは生地を入れる前にオイルを敷いて温め、一度濡れ布巾の上に載せて冷まし、ホットケーキ生地を入れて弱火で３分位、表面がプツプツ言ってきたら下の端に箸を入れてフライ返しをケーキが崩れないように取り、焼けたケーキを反対側にひっくり返して、３分位弱火で焼き、二枚ともオリーブオイルマーガリンをたっぷり塗り、二枚目上に日清製粉✨ケーキシロップ、これはメープルシロップ、蜂蜜入りで値段もコ・ス・パよしで😋🍴💕です。で、母に焼いた失敗作の崩れたケーキも一枚目いただきました。(ごめんなさいデス)コツはわかったので次もまたチャレンジしたいです。焦げやすいので油をしっかり敷き、弱火で焼くことがコツでした。
ayanonさまもお試しくださいませ🐱

では山冷えしないように、お気をつけて、ご無事でまたお話お聞かせくださいませ(@^^)/~~~

Yお姉ちゃんさま

　山へはお花見に来ています。
大雪山は高い山ではなく、広い山です。
が、北海道の2000ｍ級は.本州の3000m級と言われ、寒さはすごいです。雪もたっぷりあります。

　東川の美味しいお菓子屋さん、てんげつあんのお菓子。タルト生地にクリームたっぷり。
　今朝はアーモンド生地のマドレーヌをいただいてます。
　お宿からの差し入れです。

ayanonさま、こんばんは🎵
北海道、いかがですか？
7/1が山開きだそうですね。

登山に来られたのですか？
私もきのう、豚肉ともやし、チンゲン菜、卵を浅漬けの素で炒めたものとカボチャの煮物、玄米白米もち麦ご飯を食べました。
デザートに父親からもらったクリームプリンを食べました。昨日はソフトクリームの日だったそうです。

こちらは朝から風が強くて蒸し暑い１日でした。おとといから発疹が酷くて今日は美容室、ヘアダイの予定あったのでキャンセルしました。

今日は日本文学、今昔物語集の講義がたまっていたのを消化しました。
大学の日本文学はもう大人なので性描写もあるし、もサドやマゾの世界もあります。😁
デカメロンより時には凄いです😁

今からご飯食べて英語と新聞記事要約の宿題が基礎演習から出ているのでします。

アドラブレの😾ちゃん、(=^ェ^=)カフェニャオニャオのケイミーちゃんの子猫のライブ、私は回し者ではありませんが、よろしくお願いします。😊

今週はレポート2つ、日本文学の小テストがあるのでコロナ注射は出来ないようです。

ではおやすみなさい🎵