ayanonさま、こんばんは😃
さっき夕飯のデザートに資生堂パーラーのレモンチーズ🍰とサブレ頂きました。😄
レモンチーズ🍰美味しい！本当にレモンの味がしますよ🎵おすすめ(*´･ω･｀)b。😄サブレもつまみました。
後はお通じにはキノコが良いのですね。エリンギのポン酢酒蒸し酒蒸したっぷり頂いたらスッキリしました。😁
お食事の時間帯に失礼致しました。m(__)m
私はサバ缶水煮を全粒粉パスタにアラビアータのトマトソースやふつうのトマトソースと一緒に会えてサバ缶トマト全粒粉パスタやインスタント焼きそばにまぜたり、さっきの夕飯にエリンギのポン酢酒蒸しと混ぜたり。安いサバ缶水煮見つけたら二つ買います。😄後はごま和えしたほうれん草に木綿豆腐潰したの一緒に合えて白和えにしたり。かんたんで美味しくてヘルシーですのでお試しくださいませ😄
自然食品の店の野菜の🍆のお惣菜みたらいいヒントになりますよね🎵

Yお姉ちゃん様

　TVで便秘にキーウィを勧めていて、確かにお通じが良くなるようです。
鯖の水煮缶、食べられるかなあ？
生臭いの苦手です。
　でも、しめさばが好きです。矛盾してるかしら？
　エリンギのポン酢酒蒸、聞いているだけで美味しそうです。
　豆腐の白和え、お豆腐はレンチンで水切りするのですか？

　アウトドアバームクーヘン、すごいですね。
ワイルド感。おしゃれ！
　私のような登山には不向きですが（重量を軽くすルため）、仲間と行くようなハイキング＆飲み会などでしたいなあ。
焚き火は難しいかな。でも、キャンピングガスで焼いていて、生地が垂れたら怒られるなあ。