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from: ミケさん
2026/09/07 16:02:02
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お久しぶりです。
６日佐渡国際トライアスロン１８００品が参加されました。全国から６５才もいらした。Aコース鉄人技ですね。１８時間もスイム・バイク・ラン完走を目標に・・・
６日佐渡国際トライアスロン１８００品が参加されました。
全国から６５才もいらした。
Aコース鉄人技ですね。
１８時間もスイム・バイク・ラン
完走を目標に・・・己に勝てですね。
このＺ坂を自転車で・・・きついです。
少し人口が減ったと思うのもつかの間
次はシルバーウイーク。また世界遺産で混雑か？？
私は冬野菜のじゅんび。
夏野菜の始末。雑草処理。
仕事があるだけでも幸せ。
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from: ショコさん
2026/09/09 10:11:55
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こんにちは
昨日さっそくプールで水中エアロビクスと水中歩行のレッスンを受けてきました
エアロビクスは30分なのですが、5年ぶりということもあり、１５分ほどでバテバテ！
日頃の運動不足を実感したところです
秋水さんの言われるように無理せず、ボチボチすすめるのがよさそうですね
心配した筋肉痛は今のところ大丈夫ですが、明日あたりにくるかも
またスコールのような雨が降ってきました
これ以上被害がでませんように
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