かずさん、daruさん、今晩は🌙😃❗
今夜もお月様、大きく綺麗に眺められることでしょうね。

膝と腰の痛み、辛いですよね。
私も最近、両膝が痛み階段もゆっくり、ゴミ出しの時は背筋伸ばして見栄はって若ぶります エヘッ(σ*´∀｀)
とにかく湯船で温め掌で下から上にリンパマッサージして、布団の上で寝る前・目が覚めた時 簡単ストレッチ、、

私も要支援2ですが 隣組の清掃デー等は誰に言い訳もせず「ご面なすって」でマイペースに暮らしてます。
元気な時はそれこそ自治会のために頑張ったんだもの、もういいと思ってます。

あと時代劇の撮影所、茨城県のつくば市に「ワープステーション江戸」があり、元々はテーマパークだったらしいですが今はNHK専用の時代劇撮影所 みたいですよ、
京都太秦と規模はどのくらいなんですかね、行ってみたいですがNHKになってから「立ち入り禁止」ですって、
視聴料払ってんのにネッ!
私も杖付いてでも行ってみたいです笑

https://www.warpstationedo.com/