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from: まりあさん
2019/01/29 17:25:01
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皆さん、こんばんは☆☆☆
皆さん、お疲れさまでした。今日は朝から気温低くて雪と雨が少し降りました。今日は肩と腕が痛いので病院行って検査しましたがよく原因はわかりませんでした。薬
皆さん、お疲れさまでした。
今日は朝から気温低くて雪と雨が少し降りました。
今日は肩と腕が痛いので病院行って検査しましたがよく原因はわかりませんでした。
薬もらって少し様子見ます。
明日は仕事ないですがジム行かず一日ゆっくりします。
まりあ
from: まりあさん
2025/08/24 18:46:17
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皆さん、こんばんは☆☆☆
まーさん、今日も猛暑の暑さでしたがそちらは一雨ありましたか。
水やり助かりましたね。
此処が午前中は雲が多かったですが降ることはなかったので凄く暑かったです。
今日はゆっくりしてたようですが暑いのでそれが一番ですね。
TVで骨盤底筋を鍛える運動が紹介されてそれが簡単な運動で鍛えらるようですね。
頑張ってきたえてください。
うさ吉さん、今日も昨日と同じで日中は雲が多くて入道雲も大きくなって見えたけど何処に行ったのか雨には繋がらなかったそうですが此処も雲が多くて雨が降りそうでしたが降らなかったです。
ほんと日が短くなりましたね。
暑さもそれに沿って涼しくなって欲しいですね。
水やり終わってゆっくりしてますか。
まりあ
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from: USAさん
2025/08/24 18:09:54
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こんにちは
こちらは14時過ぎに一雨来ました
スグ止みましたけど、畑には恵みの雨でした
暑いので家から出ずTVやスマホをいじって
過ごしています ＮＨＫで為になる放送を
見ました ちょい漏れです、歳を行くと
人には言えませんが 有るんです これが
骨盤底筋を鍛える運動が
紹介されていましたが それが簡単な
運動で鍛えられるんです 足首を９０度
開いておしりの筋肉を引き締めたり緩めたりです、これなら出来そう♪
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