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from: まりあさん
2019/01/29 17:25:01
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皆さん、こんばんは☆☆☆
皆さん、お疲れさまでした。今日は朝から気温低くて雪と雨が少し降りました。今日は肩と腕が痛いので病院行って検査しましたがよく原因はわかりませんでした。薬
皆さん、お疲れさまでした。
今日は朝から気温低くて雪と雨が少し降りました。
今日は肩と腕が痛いので病院行って検査しましたがよく原因はわかりませんでした。
薬もらって少し様子見ます。
明日は仕事ないですがジム行かず一日ゆっくりします。
まりあ
from: まりあさん
2025/09/08 14:02:35
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皆さん、こんにちは♪♪♪
今朝も少し蒸し暑い朝でした。
日中も朝からの陽射しで気温もあっがて今は33℃ですが猛暑近くまで上がりそうです。
今日ばいつものジム休みだったので駅前のジム行って来ました。
8時から行ったのですが早くて平日でしたので空いてましたが1時間ほどしたら多くなりました。
今日は久しぶりにいつものランニングマシン70分2回とマシンで20分運動しました。
今日は久しぶりに23500歩以上厚来ましたか。
終わってから整形外科行って施術してもらいました。
帰ってからはエアコン点けてゆっくりしてます。
まりあ
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from: まりあさん
2025/09/07 21:05:11
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皆さん、こんばんは☆☆☆
ひかるさん、今日も天気で暑かったでしょうか。
島はカラオケと餅まきが盛んだそうで今日は隣地区のカラオケ発表会に誘われて1時から4時半まで行って来たそうですね。
バレーボール負けましたが3位決定戦は買って欲しいですね。
今夜はお月様が奇麗ですか🌑
明日はリハビリだそうですが気を付けて行ってくださいね。
まりあ
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