こんにちは

やると言ったらやりきる　公明党のキャッチフレーズでは有りませんが、降ると言ったら降り倒すますね、線状降水帯とやら
最近の雨はハンパねぇ～

とは反対に昭和枯れすすきの私は
水分が足らないのか　夜中に何度も
こむら返りを起こします　　昨夜は2回も
ふくらはぎが　つって　力こぶみたいに
膨れていました　痛かったぁ～
寝られん！

皆さん、こんばんは☆☆☆

板書いてから買い物行って来ました。

気に入った枕があったので買って来ましたので今夜から早速使います。

まーさん、今日は雨は降らなかったですが仕事中は暑かったでしょうね。

夜中から結構雨降りましたので体感的には暑く感じましたが熱帯夜は解消されたようです。

夜中にこむら返りに２回も襲われたそうですが水分摂るのも少なかったのかも知れませんね。

あの痛さはわかってるので気を付けてください。

今夜はゆっくり寝られますように。

うさ吉さん、昨夜は京都も凄く雨降って雨音で目が覚めたそうですね。

ゴミ当番で５時半には起きて所定の場所に籠を持って行ったそうですがその頃は止んでたそうでよかったですね。

昨日は奥さ奥さんの診察で病院に行ったそうですね。

カテーテルで１０月の始めから入院だそうですが看てあげてください。

明日はうさ吉さんの検査通院だそうですが気を付けて行ってください。

ひかるさん、今日は午前中は秋を感じる涼しさだったそうですが午後はまた夏に戻った暑さだったようですね。

午前中リハビリへ行って来たそうですが帰って午後からはずっーとパズルしてたそうで夢中になり過ぎて首を動かさなかったので痛くなったのでしょうね。

頭の体操もいいですが首の体操もした方が良さそうですね。

明日は昼に卓球行くそうですね。

暑いから水分補給はしっかり取って無理のないように頑張ってくださいね。




　　　　　　　　　　　　まりあ