こんばんは！

今日は、お昼の卓球でした。
休憩の時、外で涼むのですが　雲が秋の絵のように綺麗でした。

帰りの運転中に足が痙って、困りました。
こむら返りですね！
こないだ観音様の階段が
応えたようです。

ツムラの漢方薬を、貰って飲み　湿布を貼って
何とか治りました。
運動してるのに、老化ですね。
パズルで頭も使い、睡眠薬無しで眠気が来ます
しかし、夜中に目が覚めて眠れなくなります。

ワンちゃん、頑張って欲しいです！
又明日

皆さん、こんばんは☆☆☆

ひかるさん、今日は卓球だったそうでお疲れ様でした。

休憩の時に外で涼むそうですがだいぶん涼しくなったでしょうね。

外で雲見てたら秋の絵のような綺麗さだったそうですね。

帰りの運転中に足が痙ってこむら返りだったそうですが気を付けないと怖いですね。

先日行った観音様の階段も多少影響はあったのかも知れませんね。

でも漢方薬飲んで早く治ってよかったですね。

これからも気を付けてください。




　　　　　　　　　　　　まりあ