皆さん、こんにちは♪♪♪

昨夜も少し蒸し暑くて寝るときに1時間だけエアコン点けて寝たので朝まで目が覚めなかったです。

今朝が涼しかったです。

今日は朝6時から駅前のジム行って3時間汗流してきました。

この時間でも一人居ましたが今日は平日で空いてたのでなんでもすぐに出来ました。

3時間運動しましたが凄く汗かきました💦

着替えてスーパーで買い物して帰りそのままシャワー浴びてから洗濯して終わってからはゆっくりしてます。

ひかるさん、今日は大阪朝からいい天気で陽射しは暑くて29℃ぐらいまで気温上がりそうですが島も天気で気温上がって暑いでしょうね。

今日は金曜日ですが卓球はないのでしょうか。

秋野菜もだんだん成長して来てるのでしょうね。

午後もゆっくりしてくださいね。

まーさん、昨夜の雨も止んで今日は朝からいい天気で陽射しが暑いぐらいですね。

昨夜は痛くて寝れなかったのではないですか。

腫れはどうですか。

今日は病院行ってレントゲン撮って来ましたか。

骨折してなかったらいいのですがどうでしたか。

お大事になさってください。




　　　　　　　　　　　　まりあ　

こんばんは

皆さんご心配をおかけします
何とか手は動くので　仕事に行きました
腫れはまだ引きません　お気遣いありがとうございます

来週しか休めず月曜日に病院に行こうと
思っています

夕ご飯はチャーハンが食べたくなったので
ユーチューブ動画で馬場ごはんの簡単チャーハンを作ってみました　卵2個だけのシンプルなチャーハンですがいけます♪

こんにちは！

風が少し強かったけど、清々しい一日でした。

自転車で、昼の卓球行ってきました。
帰りに、体育館隣にある道の駅のレストランで
ケーキセットを、卓球仲間7人で楽しんで来ました。

さぁ、阪神の応援です。
まーさん　大丈夫ですか

こんばんは！

マーさん、その腫れ具合だと、かなり酷いのではないですか？

あの雨のせいですね。

私の場合、雨だというので芝に肥料をしました。

あと1回して今年は終わりです。

今日は犬の調子が悪い！

ではまた！