皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も寒い朝で朝から雲が多くて今は雲が厚くて予報ではパラパラ来るかも担ってます。

気温は13℃ですが風がないので寒さもまだマシです。

今日はジム定休日ですので朝の4時間から駅前にジム行って来ました。

行った時は誰も居なかったですが5時ごろにはだんだん来始めました。

今日もランニングマシンとマシンで運動して3時間頑張りましたので結構汗かきました。

この前買ったアップルウォッチ付けてランニングマシン乗ったら１ｋｍ辺り９分３０秒ぐらいで歩てるようです。

このぐらいで十分です。

帰ったらシャワー浴びて朝食食べてからはゆっくりしてます。




　　　　　　　　　　　　まりあ

こんばんは！

先ほど、花に水やりをしようかと外を見たところ、山が白く曇って雨が降っているように見えました。

数分待って、にわか雨が降り出しました。

濡れるくらい降ったので、今日の水やりは中止です。

今日は、予報通り寒い1日になりました。

昨日、プロバイダーより封書が着いたので、1日ネットの切り替え説明を読んでいました。

明日が工事日なので心配していますが、何もする必要がないようにも思えます。

ただ、今のプロバイダーの解約をしなければならないようです。

当たって砕けろでやってみます。

ではまた！