・毎日のキレイと健康のために“食”で大事にしていることを教えて！

栄養豊富な野菜類をなるべく多く取るようにしてます。
普段は、サラダ以外だとあまり食べないから
もっと食べないとな｡｡｡｡と思っています。

野菜フルーツ、乳製品は欠かさず朝食で食べる。

※本トピックは「企業コラボ」の賞品応募テーマ対象外です

色々課題について考えるのは楽しいです！

・鹿嶋市で自然栽培が体験できるなら、どんなことがしてみたいですか？
サツマイモや麦を栽培してみたいです。
収穫して色々な加工品を作るのは勿論ですが、
上手く栽培できなかったサツマイモや麦を、
豚の飼料に混ぜて、風味や味わいがどの様に変化するか？
確認してみたいです。

・おいしい時間が過ごせそうな「麺料理×カクテル」の組み合わせを教えて♪どんな時に食べたいかもぜひ！

ナポリタン☓カルーアミルクです。

・毎日のキレイと健康のために“食”で大事にしていることを教えて！

湯通しプルーンを入れたヨーグルトを毎日いただく！
数日に1度は納豆やお豆類を食卓に！
よく噛んで時間をかけていただく！
定期的に酵素をいただく！
牛乳は1日1本！
実は麦茶をかなりの量毎日いただいています！

幸い好き嫌いがまったくないので、
何でも美味しくいただけることの幸せを噛みしめています🎈🐭

・毎日のキレイと健康のために“食”で大事にしていることを教えて！

夜の食事は控えめにしている。
発酵食品を意識して食べるようにしている。

・鹿嶋市で自然栽培が体験できるなら、どんなことがしてみたいですか？

小玉西瓜の栽培

・毎日のキレイと健康のために“食”で大事にしていることを教えて！
三食きちんと食べる。
腹は八分目

健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

好きなものばかり食べがちなので、きちんとレコーディングして偏りが出ないようにしています。